1樓：小卷哥哥
我也是乙個晚睡的人，從小興趣愛好廣泛，涉足很廣。但乙個人一天就只有24小時，晚睡，在我看來就是一種不甘心，不甘心今天的時間已經用完了，不甘心閉眼，不甘心就這樣去迎接明天，不甘心今天這樣的表現。
2樓：可愛
大腦已經好久沒有像以前一樣比手機有趣了。
大腦要想通過回憶，幻想，演繹來滿足的豐富睡前古老習慣需要耐心和有趣有精力的大腦。
3樓：
一基因可能會是基因決定，基因影響代謝然後影響身體嘛。我覺得好多方面的都是基因影響的，身體疾病，心理疾病，作息，性格等等
二環境因素，工作原因，學習原因等等。娛樂方式多了，覺得人生苦短，及時行樂才行。我還看見過什麼報復性熬夜，就是覺得白天一直沒有時間玩，只有晚上的時間屬於自己掌控，所以得玩個夠。
4樓：
本人面對問題有點逃避，白天一點點拖延不解決，等晚上玩完手機了，放個相聲準備睡了，沒解決的事都想起來了。越想越愁，又不能大半夜起來解決，所以只好玩手機不去想這件事，直到困的睜不開眼了才睡覺。然後第二天早上起不來，事情解決不了，晚上愁得睡不著，惡性迴圈。
5樓：解花語
我屬於經常熬夜的那種。我是因為總是放不下遊戲，各種追番追劇等等娛樂。並且我們整個寢室睡得都很晚，自然也受影響。
不管什麼原因，盡量早睡吧，晚睡對於第二天的精神狀況和健康都是有損害的。
6樓：
晚睡雖然不是錯，但起碼證明了你白天時間不夠高效，要學會好好利用時間。想一想世界上比你忙的人一定還很多，可你為什麼會睡的比別人晚？
最重要的是，晚睡會影響身體，也會影響你第二天的工作作息，長此以往帶來的是生活狀態越來越差，長痘發胖黑眼圈或許還是小事，以後更嚴重的可能會導致脫髮，記憶力下降，工作不夠高效專注。
1.SleepTown
這是乙個通過每天完成目標建房子的軟體，通過建越來越多的房子讓你越來越有成就感，同時堅持下去，我有在一直用的很棒的軟體，每天督促你早睡早起。
2.蝸牛睡眠
通過記錄你的睡眠給你提供睡眠報告，有具體評分，深度與淺度睡眠時間等等具體分析，也可以聽一些助眠聲音來幫助睡眠。
祝你能早睡早起哦
為什麼晚睡反而早起？
porcelain live TED 我們為什麼要睡覺？你每天起床的時候，怎麼知道自己睡夠了？每天睡幾個小時才夠？老年人需要的睡眠時間更短嗎？早睡早起比晚睡晚起更健康嗎？睡前喝點酒，有助於睡眠嗎？為什麼睡眠不足會導致發胖？Russell Foster是一位睡眠神經科學家 小明月 忽然意識到好久沒有睡...
為什麼早起比晚睡困難得多？
瑪門的懺悔 我個人的話，是因為白天學習或者工作了一整天，到了晚上，夜深人靜，獨自一人的時候，很享受這短暫的獨處時光，可以玩手機玩電腦看書練字，放鬆一天下來緊張的心情，非常舒適。因為太舒適了，所以不捨得睡覺，想多呆一會兒，所以容易晚睡。晚睡了，自然早起就很困難 海章 大概是因為生活方式的變化吧，自從現...
為什麼總會夢到喜歡的人？
格格叮咚啊 因為那個人在心裡地位很重要，有或者像我一樣，那個對自己影響很大，在幼小的心靈裡已經悄悄的有他的影子！就算平時不特提去想，他也會出現在夢裡，而他的出現還讓我暗暗開心，有時夜裡睡不著的時候還期待他如夢 紅鯉魚與綠鯉魚與驢 曾經有個朋友告訴我，夢見乙個人說明他正在想你 我明知道我喜歡的人不喜歡...