孩子特別喜歡玩手機，擔心會近視，該咋辦？

1樓：茗視光小助手

當然是不建議長時間玩電子產品的，可以適當的規定時間看，看二十分鐘休息十分鐘等多戶外活動是很重要的有研究發現每天堅持兩小時的戶外活動孩子們近視的概率可以下降百分之八十。所以只能是家長控制管理來預防近視

2樓：求大佬們的答案

我姐姐做生意對孩子管束比較少，孩子也很乖不亂跑，但是愛玩手機和平板，這幾天孩子眼睛出問題了，帶孩子去上海看眼睛，今天醫生確診了眼睛瞎了乙隻，唉!樓主好好約束下孩子吧

3樓：平靜的世界

其實不只是看手機、電腦對眼睛有傷害，在讀書、寫字、學習中，都會對眼睛造成傷害。光線昏、姿勢不正確、用眼時間長，以及視物過近等都對眼睛的危害非常大。所以，家長必須幫孩子們改善用眼習慣、打造適合的學習環境、增加戶外運動時間。

1.每天保證戶外運動；每天保持戶外運動對眼睛有很大的好處，英國劍橋大學調查表明，兒童每週多在戶外玩耍1小時，近視風險將降低2%。美國俄亥俄州立大學眼科學院專家唐納德穆蒂表示，5-9歲孩子的眼睛仍在發育，不同種類的戶外光可以幫助眼睛在發育期保持適當的形狀。

因此，提倡從幼兒園時期就開始增加戶外活動時間，有條件的每天增加1小時戶外活動。雙休日，家長應多帶孩子接觸大自然。

2.培養良好的讀寫習慣；不良讀寫習慣是導致近視的危險因素，寫字時歪頭、握筆時指尖距離筆尖過近(小於2厘公尺)都對眼睛造成了一定的傷害。所以，應培養良好的讀寫習慣，握筆時指尖距離筆尖一寸(3.

3厘公尺)、胸部離桌子一拳(6~7厘公尺)，書本離眼睛一尺(33厘公尺)，保持讀寫坐姿端正，不在行走、坐車或躺臥時閱讀，連續讀寫不宜超過40分鐘。

3.保證採光和照明；讀寫應在採光良好、照明充足的環境中進行，並結合閱讀字型大小進行調整，以避免眩光和視疲勞。

4.嚴格控制電子產品使用；非學習目的的電子產品使用，單次不宜超過15分鐘，每天累計不超過1小時，使用電子產品學習30~40分鐘後，應休息遠眺10分鐘，年齡越小連續使用電子產品的時間應越短。

5.膳食平衡；睡眠充足家長平時要保證孩子的睡眠時間，確保孩子每天睡眠在8~9個小時。另外，營養均衡是保護好眼睛的重要保證，可以多讓孩子吃些魚類、水果、蔬菜等。

也可以給孩子吃一些對眼睛有好處的營養品，比如健視佳越橘葉黃素，能夠有效的補充眼部營養，保護眼睛。

以上就是保護孩子眼睛的一些建議，對於喜歡看手機電腦的孩子，一定要控制他們的使用時長，這樣才會對眼睛有好處。