1樓：巴柳氮
大學生，尤其住在宿舍裡面，每個人的作息時間都不一致，就算十一點很睏了還是有人在洗漱吵的無法入睡，久而久之，就算有顆早睡的心也是習慣了晚睡。
最好能和室友商量一起早睡，本人醫學院大五學生，學渣一枚，有個自律性超強的學霸室友，每天早晨五點起床，晚上十一點睡覺。後來考試月再到後來要考研，跟著學霸早起（不過學霸五點我六點）晚上在床上十一點半就眼睛睜不開，手機都懶得玩，睏到不行，就算宿舍不關燈也很快入睡，而且睡眠質量很高。關鍵是！！
第二天早晨起床精神很好！不會像很多人在自習室趴著睡覺的。現在已經養成習慣了，感覺很棒！
要從早起開始，剛開始可能覺得很睏，不要睡！無論前一天多晚睡，堅持下來，習慣形成後對自己有很大幫助，想想每天早晨吃到食堂阿姨剛出爐的早飯，完美
對於愛運動的小可愛們，可以去操場跑幾圈，不怕感冒不怕吃胖，很受益匪淺哦
2樓：真叫人摸不著頭腦
還能怎麼辦。
把當天必須完成的事做完放下手機躺下閉上眼睛並停止一切與睡覺無關的活動不就行了。
怎麼不問問自己晚睡都是在做什麼，是什麼導致你晚睡，手機？遊戲？追劇？或者其他什麼事？
大學生口吃怎麼辦？
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大學生內向怎麼辦？
男朋友 作為乙個大學生，內向或許會讓你害怕。因為你面臨著適應新環境 結交新朋友的壓力。這裡有幾個小建議，送給內向的你 1.走出舒適區 我們的生活都是被習慣推動的。不管是交往的人 吃的食物 去的地方，我們更喜歡熟悉的，而非新奇和多樣化的。但進入大學，意味著要適應新環境 新同學和教授，這對於內向的人來說...
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