1樓：lilyy
其實好多人都社恐的，不只是你。在你擔心的同時，可能你未來的舍友，你未來的同學也在擔心。所以不用這麼擔心，順其自然，在人際交往時，盡量放輕鬆，沒有必要苛求自己一定要融入乙個自己不想融入的集體，多交一些志同道合的朋友，找到屬於自己的歸屬感。
2樓：one
分享一下經歷吧
我感覺我已經走出來了分享一下經歷
嚴重社恐，對視餘光恐懼基本所有社恐症狀都有，我感覺其實社恐都是經過很多事情疊加一起表現出來的。我是高三最嚴重，最後考場上都因餘光恐懼難以做答，最終高考就過一本三十幾分到了乙個普通一本。
剛入大學十分難受，包括軍訓日常生活，對視，餘光兩個最明顯的現象（省略一千字，懂的都懂），眼睛都快睜不起來了，乙個學期過後現象依舊。我獨自一人重外省回來（我認為應該出去一下或許更好）。回來路上包括打車，前一晚定房間去酒店前台，一路坐車問路，我都不敢跟別人對視，做於座位上餘光恐懼又來臨。
反正社恐感覺已經要了我大半條命。回到家家裡又來了客人，不過也都一樣我社恐已經到了連父母都無法對視的程度！過了幾天我高中朋友叫我去聚會，畢竟很久沒見，我有點不敢也挺開心。
最後去我先到，點了杯奶茶自己先做同學們來後我卻沒有想象的難受，最後就突然乙個感覺怎麼說，最後到現在也就是幾天後，我現在感覺自己好了八成。症狀多少有點，但是我自我感覺基本已經出來了。（自我想想自己多久沒有正常地看世界了啊）或許我感覺社恐並不是心裡病，算是一種心理阻礙。
它並不會要你命，但精神上要了你半條命。或許當你真正心理上直面它的時候就已經好了一半。加油吧！
都是過來人
3樓：詩意
社恐還能考上大學，說明你學習能力不錯，往往社恐的人自我專注力很強，更有利於學習。高中你也接觸了同學老師，大學和高中差不多，主要也是接觸同學老師，不要怕。大學只要學習好，根本沒煩惱。
4樓：哦愛妃們朕又胖了
首先喔你確定自己是真正的社恐障礙嗎？
心理學小白狗見過太多因為自己不擅長社交或者不自信之類的個人因素而用「我這是社恐」來帶過的辣～
在排除心理障礙/疾病的情況下切忌過度依賴社交對他人抱有過高期待對外界太過敏感。學會認識自我肯定自我反思自我平視自己才是大學生活的第一課呢
多一句我大一的時候雖然參加了好幾個組織社團但是我真的是上台比賽、主持就會冒汗、手腳發抖且無處安放、表情僵硬那種
加油o(≧v≦)o
5樓：陳榮
不要擔心，會有小夥伴出現在你的身邊的呦，因為你足夠有魅力呀！嘻嘻
不過在沒遇見之前，有句話共勉呦。乙個人有質量的獨處，比一群人相處好的多。
6樓：李源
請問是要去大學教書嘛? 那一定很緊張。職場不簡單。
要是去讀書的話，那就開心了，離爸爸媽媽都遠遠的，除了上課以外，想見誰不想見誰，自己說了算。不想見室友還可以拉個簾子。
7樓：青年社
可以這麼想。既然躲不過，那就硬著頭皮拼了。 萬事開頭難，當你嘗試去做第一步的時候，會發現沒有想象中的那麼可怕。這也是克服困難的一種方式，自己趕鴨子上架
8樓：心少年
積極參加活動，並且用心感受自己每次的心理變化。
戰勝恐懼，必須直面恐懼。
一點一滴的心理變化會逐步降低社恐對你的影響，直至走出社恐的陰影。
9樓：493800720
大學修的不只是學業，更重要的是修煉心態和眼界。
我在大學有幸結識到一群志同道合的人，我們一起做社團，一起做社會實踐，社團會員甚至有校外人員。當初社團的核心人員畢業的時候都收到很當地很多公司直接免試入職。
不要想太多，對自己要自信一點，現在對社會的接觸途徑很多，保證學業的前提下，多參加實踐，增加自己的社會經驗。
對展現自己長處來增強自信，祝你好運
10樓：半星半月
有乙個好辦法，加入學生會或其他組織或者社團，一般學生會分團委等學校組織比較嚴謹，社團相對來說比較輕鬆，也更加有趣，不過說到鍛鍊人，我建議同時都參加。會治好你的社恐的！
11樓：「已登出」
總是要做出一些改變的，可以試著加學生會或者社團，多接觸一些人，朋友多還是很有用的，當然指的是真正的朋友，不是為了某種利益關係玩在一起的那種
12樓：我的世界需要未來的夢
繼續社恐唄。上了大學，如果管的不嚴，就上課的時候去一下，剩下時間就待在宿舍床上。
如果你想有所改變，就加個有很多活動的社團。
13樓：楓情月
跟題主一樣，也是社恐，10號就開學軍訓，現在給自己做了一堆心理上的安慰劑，，，一直逃避不是辦法，總得面對，希望去了學校可以克服掉社恐就是我現在最大的想法…
14樓：冷月花魂
我乙個社恐，大學抑鬱了普通二本，說實話大學沒學到什麼。顏值一開始中等偏下，瘦瘦小小，再加上性格內向木訥被室友排擠，也沒什麼朋友。一直獨來獨往吧，如果內心脆弱又很在意別人看法的話，自身條件又不足夠別人對你友善，那過的確實艱難
15樓：漫遊宇宙的太空人
啊啊啊我也是這樣。
大後天就開學了…可我好像什麼沒準備好。暑假三個月，一共出去了兩次。一次寢室聚餐，一次送很好的朋友去浙江。我是真的能不出去就不出去。
感覺就順其自然吧。這也很難改呢。等我想到怎麼辦…再告訴你吧。
看看很美很美的天空吧。
16樓：鏡子裡的星星
被迫在社會上滯留一年，一邊滯留一邊考上大學的我……進入大學，一點兒也不社恐了，看淡了就。
具體點講就是，和我之前待的環境比起來，大學簡直是自由的天堂；和我之前吃過的苦比起來，大學裡的正常社交就像空氣一樣輕；和我置之前經歷過的勾心鬥角比起來，大學裡的關係都簡單明瞭；和我之前自力更生比起來，大學裡的硬體設施都無比舒適。
emm.. 我建議你擴大交際圈，多參加一些實踐活動hh，不要害怕試錯。很多你覺得很黑歷史的東西，別人可能根本就沒看到。
17樓：山地
多關注自己內心吧，不要太在意別人的存在，友善禮貌就夠了，大學有太多好玩的好學的東西了，當你重心放在享受這些，也許就會發現有志同道合的人存在你會自然而然地湊上去開開心心一起玩或學。
18樓：阿珣阿珣啊
之前也社恐，不喜歡和其他人交流，也不會和其他人交流。大一開學的時候，為了克服自己的交流障礙，參加了兩個社團和學生會，不是為了爭取什麼名利，就是單純的克服自己的心理障礙。大學期間算是改變了很多吧，中間有過尷尬，有過挫敗，但是多多少少比之前的自己好很多，起碼是從心理上好很多。
大學期間比高中時期有更多的交流機會，有時候不得已的需要去溝通，去表達自己，去了解別人，順其自然也好，主動去克服也好，看自己的選擇。
19樓：子歸
繼續社恐，，都恐這麼多年了，不就是個開學嗎，有啥大不了的呀，該怎麼恐還怎麼恐，我不恐，就是太挑剔，覺得不適合的人，會保持距離
每乙個社恐的人都是具體怎麼社恐的呢？
周五了嗎 穿戴完畢站在門口思考到底要不要出去，腦子裡有很多想法來回躊躇，可以兩點出門硬生生拖到三點，最終鼓起勇氣開啟門 明明快遞就在我家對面，明明我待業閒出屁了還是可以找出一萬個理由拖兩三天再去拿。非常在意自己的外在穿著形象 家裡沒有全身鏡思考到底穿哪個更自在，偶然會用手機錄影，然後因為和想象中的自...
如何對待乙個社恐的人？
不甘平凡的人 社交恐懼症，我的親身經歷 我是80後，算是單親家庭吧，大概從上初中的第二年開始，才發現自己有心裡障礙，怕見人，當時去廁所小便都不敢和同學們一起，怕別人看，尿不出來，只有每次聽到水聲才能尿出來，這樣的事情一直持續到我，初中畢業也沒有改善，心裡一直在想到時候出門在外怎麼辦。後來初中畢業，出...
乙個自卑社恐如何找工作？
博銳 自信自強起來，學習社交相處，語言表達能力，多問自己自卑社恐到底是在害怕什麼？失名丟人導致的羞恥感？不要貪愛名利，把自己名聲看輕一點，多練習多失敗就成功了，辱榮也一樣，受辱以後反思自己，下恆心學習改變，不能改變的身體條件除外，揚長避短，羈絆太多就會很難成功，保持虛心安靜多讀書。看輕面試，平常心，...