1樓：林情
2樓：嘻嘻嘻
建議轉移注意力，培養一些其他的興趣愛好，多去參加一些體育活動，在晚上的時候盡量還是要遠離這樣的一些環境，手機，電腦要少看，而且盡量去參加一些其他的活動，可能會好一些。
3樓：秋風
網癮這個東西不可能一下就戒掉，如果有也是少數人，想戒掉網癮要慢慢戒，比如你沒戒之前玩6小時每天都少看10分鐘用不了多久，就能戒掉了
4樓：雙行
首先你要明白，你為什麼沉迷網路？其次，才可以在自己的生活中找到可以替換的事物和興趣愛好，以此來轉移注意力。
而現代人大部分生活的快節奏不支援這樣的方法，如果這類人有網癮應當多和家人、朋友、鄰居等培養關係，尋找話題用溫馨和愉悅的氣氛使自身不會去想有關網路的事。
其實在現代青少年中我覺得有兩種網癮：
⒈沉迷性網癮：這種網癮是單純的覺得網路有趣，才沉迷在網路中，所以在自主使用轉移注意力的方法時，家人應與其多加溝通，善於引導，使其發現生活中有趣的事，這樣可以有效戒掉網癮，不過需要至少一周到兩周的時間。
⒉消遣性網癮：一般患有這種網癮的並不會覺得網路多有意思，只是沒什麼可玩的，所以才用網路消遣時光，這種同樣適用上面的方法，不過家庭側重大於自身。
5樓：Vijay
這種行為呢，等你踏上社會自食其力的時候，自然就會消失了，哈哈。
用長輩的話來說，你這種行為就是太閒了造成的(；一_一)。
我覺得戒掉這種行為並不難，找個跟手機無關且自己感興趣的事去做就行了。現在年輕人所處的環境這麼安逸，如果沒有什麼愛好，那自然無聊到就想耍手機了。而且就算手機刷多了，放下的那一刻也會有無盡的空虛感，因為沒有實際想做的事。
6樓：小子
網癮？現在看到電腦都頭疼，遊戲都不想碰。感覺沒什麼好玩的，玩遊戲還特別累，傷身體，影響自己的情緒。我還不如出去走走，和老朋友吃個飯聊聊天。多好
7樓：ky82
菩提本無樹，明鏡亦非台。世界本無網癮，何談去戒。所謂網癮只是人對網路的依賴，根本沒這種病，也不是病，只是國內一些貪婪和無道德的人，借題發揮撈錢。
國外有一種說法叫電郵症（大概這麼叫），就是說有些人一定要在短時間內檢查一次郵箱，如發現有郵件了，就一定要馬上處理，所以他們也是對網路產生了依賴而已。專家給出的建議就是，多接觸大自然，放下工作，好好放鬆一下就OK了。哪來什麼這癮那癮的
8樓：寧之一
其實人沒有這麼多癮，什麼菸癮，網癮不過是內心在作祟而已，所以也談不上戒，只是得有自制力，有自制力的人其實說白了就是他們有腦子，他們懂得什麼時候該做什麼，有自制力的人就不玩電腦了麼，怎麼可能呢，只是怎麼玩，對自己收益最大罷了嘛。如果你一想到少玩一小時的電腦，將來自己的女朋友就是別人羨慕的物件的話，我覺得你可以慢慢改變了。
9樓：物極必反
網路時代，間歇性興奮刺激多巴胺分泌，生活太平淡無奇顯得那麼蒼白無力，確實很難全部借掉，那就閒暇之餘上上網娛樂娛樂看看國內外新聞動態也是不錯的，也避免資訊閉塞，跟家人朋友同事聊天也有很多的話題，不必全部戒掉，控制下大腦調配下工作和娛樂的時間，勞逸結合祝你快樂
10樓：嗯哼
一步步來，一天天的減少遊戲的時間，培養自己的興趣愛好，轉移自己的注意力。找到自己努力的方向，朝著自己的夢想努力。實在控制不住的話就找個家長約束自己或者賣了
11樓：時時刻刻
其實每次戒除已經上癮的東西，都是對自己內心的考驗。但要記住不要吧自己的內心想象的太強大，強大的內心也有經不住考驗的時候。一次經不住便前功盡棄，只有重新再來。
其實戒癮，最重要的是為自己創造乙個無法再接觸的環境，樹立正確的上網觀念。
12樓：噠噠啦噠
網癮？個人並不同意這種說法。
首先看你自己想要什麼？再看看網路給你帶來了什麼。最後想想這真的是你想要的？把你的圈子擴大一些，你就會發現吸引你的事，不光只有網路。
13樓：碼農小靖
很簡單，讓家裡給你買一台電腦，在家裡就能上網，網速非常快的那種，隔了幾個月你會發現，自己不是有網癮，而最該戒掉的是孤獨。
14樓：啊咧咧
我想可能就是杜絕讓自己有接觸遊戲的機會吧，比如去書店看書，哪怕是漫畫書都可以，把手機留在你碰不到的地方，這樣習慣一段時間，你就會發現生活中有很多比遊戲更有趣的東西。我也有一段時間就一直打遊戲，每天八個小時左右，甚至更多，每天都很沒有精神，沒有目標，不知道幹嘛，後來我就出門走了走，呼吸了新鮮空氣，那個時候我才真正的意識到活著的感覺，然後我就覺得比遊戲有趣的東西真的很多，那個時候我迷上了手寫字帖，然後就天天寫，雖然沒有堅持很久，但是也挺快樂。其實網癮也是一種孤獨的體現，如果你天天跟朋友出去逛街吃飯看電影，你就不會有時間去玩遊戲了吧。
所以多交朋友也是戒掉網癮的好辦法。
15樓：777
提問題的你應該不算有網癮，至少在我看來來，有這種困擾主要是太閒了，等你有了壓力和責任後，你這些小憂傷都不算事，就跟好多人年輕時追個星什麼的，成年後只當笑談，不用在意，誰沒年輕過。
16樓：時光會咬人
當你心中有乙個明確的想要的東西時，你會對其他東西都失去興趣。
當你無法擺脫網癮去做你想做的事而產生自我厭棄的情緒時，你就為以後重蹈覆轍砍斷了橋梁。
17樓：沫然
首先，你得知道為什麼要戒掉網癮？你為什麼要上癮？怎麼上癮的？
上網對你的好處是什麼？相信我，沒有好處即使不是個人都不會去上癮。好好分析一下，你會發現一些你的弱點一些需要隱藏的東西，去正視它，沒事，每個人都會過這一關的。
喜不喜歡無所謂，別回我！
家人們怎麼樣才可以戒掉手機癮？
夢此兮彼殤 不應該戒掉 因為它是不可能戒掉的 而且手機也是生活中必不可少的 不過可以克制 或者在手機上學習學習 總之就是，做一些有意義的事 不論線上或線下 而不是單純的戒掉 leelee 強制自己放下手機一整天。第一種如果感覺很輕鬆那你或許沒有手機癮。第二種如果感覺無所事事可能你需要培養乙個別的愛好...
怎麼樣才可以有效戒掉孩子的手機癮？
恩彩愛武赫 父母自己先戒掉，放下手機，抬起頭，看一看身邊的孩子多可愛，除了必要的學習以外，安排更多的有效陪伴，戶外活動，讓孩子知道還有很多比手機更有趣的事情，孩子自然也就不會再想玩手機嘍 周立軒 孩子整日痴迷手機遊戲，荒廢學習，這是現在很多家長面臨的教育問題。而且由於孩子心智不成熟，一旦沒有家長的正...
沒被送去網癮中心的網癮少年，現在他們怎麼樣了？
藍鯨會飛的魚 如果一直玩下去，人生軌跡有三種可能 1 玩到最後也沒點成績，最後一事無成，成為社會底層渣子2 打出了成績，但沒有運氣，於是搞著代練過日子3 為國爭光 我身邊的就屬於第二類 GARY 瀉.不洩腰 我就一打遊戲的 別跟我提什麼網癮 網癮少年的 我管不了 思考再三，這種問題我也只能到這裡了。...