1樓：
一般睡午覺比較容易做夢，或者開著燈睡覺。具體操作就是你閉上眼，但是不要是一片黑，多多少少有光線透過眼皮，閉著眼但能感覺到光，那你睡著之後大概率會做夢，醒來後記得住的那種。
2樓：愛看看愛聽聽愛說說
我一直覺得做夢休息不好，確實很累，但是現在習以為常了，天天做夢已經成了習慣
有的人睡眠淺，有的睡眠深大腦沒有意識到做夢而已
3樓：Dragonfly
我個人認為做夢是一種由於呼吸不暢而導致的現象，如果你今天晚上想做夢的話，就拿被子蓋住自己的鼻子或者嘴巴就可以了，親測有效。
4樓：蘇葉
睡前眼球順時針轉30下逆時針30下
本來是為了緩解眼睛脹痛的
但後來發現這樣會做夢
我已經考了兩個晚上的數學
找了一晚上的車了
害我以前看到過乙個說法做夢的人眼球會動？
5樓：江丶十二
其實每個人在睡眠過程中都會做夢，只是受限於意識對夢境的參與程度，所以對夢境的記憶不夠深刻甚至不記得而已。
記得夢境的方法也不難
第一，你需要有乙個記住夢境的暗示，睡前（暗示）說幾遍，我會記得今晚的夢境
第二，醒來的第一時間回憶夢境
有時候我們並不是醒來後完全不記得夢境，而是醒來後快速遺忘了夢境，所以第一時間回憶夢境是乙個很有用的手段
第三，記錄每一次的夢境
這算是第乙個的補充，記錄夢境是乙個強調夢境對我重要的方法，當然如果你沒有時間，可以簡單記錄每一次夢境總體的情況，用四五個詞語去記錄。
6樓：EvilP
瀉藥你並非不做夢，你只是不記得自己做過的夢了
科學統計人一晚上要做幾十個夢。你只有可能對醒來前的淺層睡眠階段的夢境有印象
致於如何讓自己對可能有印象的夢境有印象。這件事似乎並不是我們自己控制的了的，因為夢來自大腦的潛意識，從大概到細節可能我們自己都毫不知情或者說似曾相識
不過倒是可以期待科學的進步。inception裡的造夢機器也不無實現的可能
7樓：程正明
夢這種睡眠時發生的心理活動與所有的心理活動一樣都是客觀事物在人腦中的反映，只要整夜反覆受到某種客觀事物的刺激，你就必定會整夜反覆做夢。如，寒夜薄被時冷的客觀事物的刺激會使人整夜反覆做各種感到冷的夢，整天容易發生心悸的人，就會整夜反覆做噩夢。由於心悸有心跳過快和過慢這兩種，相應的會引起被追殺被攻擊和人飛天人下落（心懸空心下沉的心悸感產生的錯覺）這兩種最常見的噩夢，等等。
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怎麼樣才可以不難過
兩個西柚 我也想知道怎麼樣才能可以不難過，我是個情緒波動很大的人，感覺很難從負面情緒走出來，一方面叫自己別難過，一方面又止不住的流眼淚。人活著，總有很多很多不盡你意的地方，我要怎麼自我救贖。 小豆豆呀 難過是乙個必經的狀態，沒辦法給你特別好的建議，因為我本身就是乙個心軟容易難過的人，只能說，時間久了...