1樓：廢柴女
不用殘忍運動，只喝水40天，估計比50斤還多，不過最後你還有沒有一口氣就很難說了
2樓：命運長夜
40天減50斤？我第乙個想到的是抽脂。運動減重，這幾乎不可能。
3樓：KuriKunn
抽脂了解一下
殘忍的話不僅是運動上殘忍，也要飲食上殘忍，但不能不吃，會出毛病的，運動的話我以前看過乙個新聞說母親每天暴走多少多少公里為了減掉脂肪肝移植給兒子，訊息是不是真的不知道，不過運動後仍然大量飲食的話我認為作用不明顯
4樓：Shane
刷脂一斤大約需要3500大卡的熱量差，50斤就是175000大卡，40天平均每天4375大卡的熱量差
我覺得要想達到這個程度無論什麼方法都不如買瓶百草枯來的有效
5樓：
額……聽說過乙個月只喝公尺湯的瘦過二十斤
6樓：婉婉
我乙個月5公斤已經是極限了，女生，28歲，早上6點起床，無氧運動30分鐘完了迅速出去快走50分鐘，中午游泳乙個小時，來回11趟，中間休息5-10秒，晚上無氧30分鐘，慢跑50分鐘，回來滾泡沫軸，全身滾完10分鐘。每週一休。飲食，不吃油膩，只吃魚，素菜，牛肉，蝦這些低熱量的，盡量水煮不放油，少鹽，中午12點後絕對不吃水果，保證下午到第二天全身低熱量，每個月極限5公斤，我的私教告訴我，我這運動量已經超標了，正常每天60-90分鐘就好了，但是我還算是健康減脂，乙個多月50斤，吸脂也沒那麼快
過午不食8天可瘦多少斤
Triciaa 今早空腹53.85 8天後來答.21.4.6 21.4.7 早餐 乙個小紫薯250ml低糖豆奶水煮蛋 午餐 關同款蔬菜三明治3個雞胸肉丸1個水煮蛋白 夏彌 我目前就是過午不食，身高152cm體重111。大概過午不食10天現在體重106。我的過午不食是中午午飯結束，大概一點鐘之後只喝水...
20天可以瘦多少斤？體重120，運動 控制飲食
我馳帥 首先你想做成一件事情，必須得有耐心，其次就是要有自己的規劃，羅列好自己的計畫這樣才能更好的去鍛鍊，並不是說我們盲目的去做，今天想做這個明天我又不做了，這個只是浪費我們的時間。 安安 以下寫一下你需要做的幾點 第一，好好吃飯，吃夠身體需要的營養。才有足夠的能量跟蛋白質增肌，增加肌肉以後才方便燃...
兩個月每天運動50分鐘能瘦20斤嗎
Brad 拋開年齡 性別 運動能力 運動經歷 每日能量缺口 工作性質 現在的體重質量 飲食執行能力 睡眠執行能力 運動執行能力 健康狀況等等方面，只談每日運動運動時間和運動方式能不能完成這個結果，這是在耍流氓 曉蕾 不可能，好好吃飯好好睡覺加適當運動！第乙個減脂期，每天45分鐘運動，不吃肥肉，低鹽少...