1樓：likerulan
以我自己的情況看一是壓力過大，二是身體健康問題。壓力大得想辦法排解或調整心態。身體原因的話要自己用心體會，對症下藥。
比如睡前喝了咖啡人處興奮狀態導致睡不著；看太久手機，導致精神緊張或大腦供血不足；平時坐姿不對，導致頸椎問題，引起血流不暢；身體上火引起五心煩熱睡不著；體內濕氣太重，人處於混沌狀態…… 都可以通過生活習慣與飲食來調理。總之減少些慾望，生活簡單點，適當鍛鍊～
2樓：izzy
對睡眠不夠重視，對自己不夠重視，放不下手機，總想醒著做自己想做的事，長時間不健康睡眠，心理壓力，身體緊張。。。。
3樓：
我也想知道這是為什麼，晚上還好，只是早上很早就醒了，在沒辦法入睡
4樓：田有溪
現代生活節奏快，壓力大，飲食不規律，都是失眠的原因。
但是，最主要的原因是，窮。
5樓：華耶
壓力大，想的太多，有點焦慮，作息飲食不規律，主要是想的太多，太急了吧
6樓：普波居士
壓力大，看不開；
沒經驗，想不開；
貫成性，放不開；
意志若，解不開。
現代人大量失眠、抑鬱、崩潰。人生沒有目標，頹廢的一代。
7樓：做乙個美夢吧
我覺得大多數是主動失眠。
因為白天太匆忙，
沒有時間享受生活，
晚上不想這麼快結束這一天。
8樓：北海之泉
在下斗膽來答（非專業人士）
睡眠好像主要有兩個功能：清理大腦激素（精神疲憊）和恢復身體（身體疲憊）
現代人的身體勞動明顯減少，而睡眠主要的還是恢復身體所以現代人比過去的人更容易失眠
我所見的大多數體力勞動為主的工作者，一般晚上都睡得挺香
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甲乳科醫生 有不少人不把甲狀腺疾病放在心上，總認為反正身體又沒不舒服，治不治都行。尤其是女生千萬別這麼想！因為甲狀腺疾病，會增加流產的風險，今天就和大家說說哪種情況會加劇流產風險 1中重度甲亢 一般情況，輕度甲亢不會引起流產，因為這類女性能通過藥物調理將甲狀腺ji素水平控制在正常水平，但是如果是中重...
為什麼現代人容易炸毛？
乙事主 普通人可以表現自己的情緒，態度，觀點。這恰恰不是一種進步嘛？只不過少欠妥當，處理方式換不夠好，難免人與人之間會有摩擦，相比較而言，這是社會的單體因子走向更自由，更動態的表達，而古代嚐嚐說民間萬馬齊喑，大家都有所顧忌而大多數人不敢表達自我。個人相信這是好的開始。再乙個因素，中國人西化成分太多，...
為什麼現代人越來越現實？
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