1樓：鐘文
經常不自覺得翹二郎腿其實是腰臀部肌肉緊張，身體為了代償關節壓力所採取的一種緩解不適感的姿勢，雖然有一定鬆解軟組織，釋放關節壓力的作用，但長期蹺二郎腿會使骨盆的骶髂關節左右不平衡，關節壓力增大，骨盆的韌帶柔韌性下降，進而影響骨盆和脊柱的穩定性，導致軀體的不對稱，進而誘發骶髂關節錯位腰椎小關節紊亂等，引起腰骶關節及下肢麻漲疼痛。要糾正這種情況，首先要恢復關節的穩定，加強肌肉及韌帶的力量，恢復彈性。像瑜伽和普拉提鍛鍊都有專門的這類的功能鍛鍊，平時經常游泳也效果不錯。
2樓：BodyCare
像關二爺那樣坐就行
重心全落在坐骨上
3樓：江先生
大多數人都會。要改掉的入極少。受臀部疼痛難眠的人
4樓：麥麥普拉提
改變習慣需要自我意識，你已經有意識啦，但是習慣要養成還需要一段時間給自己提醒，短期內很難一下子改正，所以，不要單單翹一邊咯，翹完一邊再另外一邊哈哈哈哈哈……加強鍛鍊你的生活習慣和體態會跟著改變的啦~
5樓：安娜
你要知道翹二郎腿容易造成骨盆歪斜，高低肩，脊柱側彎，你還敢翹嗎
咋能阻止我翹二郎腿啊？
佳鑫 在我們老家 應該你們老家也有這句話 有句話叫 男抖賤，女抖窮。小時候在老師家補課，有個同學在抖腿，喜歡抖。抖了很久之後。老師把這個同學關廁所裡了。這個老師是我學生時代遇到過的最和藹可親，溫柔的女老師。所以不要搞事情。你在我面前抖腿超過10分鐘很可能我會不計後果的做出一些可怕的舉動。生命只有一次...
為什麼蹺二郎腿使人舒服？
艾爾莎 你現在的坐姿是什麼樣的？大概率是坐著翹著腿或者是躺著翹二郎腿。那麼你有沒有思考過究竟是什麼原因讓你如此地 迷戀 翹二郎腿？首先我們需要很明確，我們人確實是比較愛折騰的，這個折騰不僅體現在愛折騰事，也愛折騰自己，究於折騰的本質是為了更好更快樂，所以你應該能發現，我們翹著二郎腿就是在折騰我們的腿...
蹺二郎腿和盤腿哪個危害大？
無夢旅人i 蹺二郎腿本身就不好，下面是它的幾點壞處 腰椎承受的壓力不均勻，區域性肌肉處於緊張狀態，可能造成腰肌勞損或椎間盤老化，引起腰痛。雙腿的長時間互相擠壓，會影響下肢血液迴圈，容易造成下肢靜脈曲張 靜脈炎和其它疾病。腿部長時間交迭在一起，會壓迫下肢神經，甚至造成麻痺。蹺二郎腿時，血壓會上公升，我...