1樓：無夢旅人i
蹺二郎腿本身就不好，下面是它的幾點壞處：腰椎承受的壓力不均勻，區域性肌肉處於緊張狀態，可能造成腰肌勞損或椎間盤老化，引起腰痛。
雙腿的長時間互相擠壓，會影響下肢血液迴圈，容易造成下肢靜脈曲張、靜脈炎和其它疾病。
腿部長時間交迭在一起，會壓迫下肢神經，甚至造成麻痺。
蹺二郎腿時，血壓會上公升，我偶爾也會翹二郎腿，但吃飯我是從來不翹的！
2樓：空間失眠
兩者的危害都挺大的。蹺二郎腿容易導致駝背出現，使腰椎及胸椎壓力分布不均，從而壓迫脊椎神經，引起背痛。使腿部血液迴圈受阻，靜脈回流不暢，引起靜脈曲張疾病。
盤腿對髖、膝關節損傷較大。髖關節屈曲、外旋、外展可引起股骨頭受力不均，壓力增大，股骨頭壞死的患者盤腿可加重股骨頭壞死；髖關節前方關節囊、韌帶緊張和損傷，如果髖關節置換患者盤腿，可能導致關節脫位。盤腿時膝關節內收，相對股骨而言內旋，容易損傷外側韌帶及外側關節囊、內側半月板，增加關節內側間室壓力。
所以盤腿可導致關節鬆弛，影響膝關節穩定性。
3樓：多汗症怎麼辦
經常不自覺得翹二郎腿其實是腰臀部肌肉緊張，身體為了代償關節壓力所採取的一種緩解不適感的姿勢，長期蹺二郎腿會使骨盆的骶髂關節左右不平衡，關節壓力增大，骨盆的韌帶柔韌性下降，進而影響骨盆和脊柱的穩定性，導致軀體的不對稱，進而誘發骶髂關節錯位腰椎小關節紊亂等，引起腰骶關節及下肢麻漲疼痛。
而盤腿這類姿勢過久，容易引起臀肌痙攣，進而刺激腓總神經，而且膝關節處於過伸狀態，容易誘發膝關節軟骨磨損，造成滑膜炎及膝周韌帶勞損，單一姿勢過久，上半身體重集中在腰骶關節，導致關節應力積累，還會誘發腰椎間盤突出腰骶關節失穩。
4樓：鐘文
經常不自覺得翹二郎腿其實是腰臀部肌肉緊張，身體為了代償關節壓力所採取的一種緩解不適感的姿勢，長期蹺二郎腿會使骨盆的骶髂關節左右不平衡，關節壓力增大，骨盆的韌帶柔韌性下降，進而影響骨盆和脊柱的穩定性，導致軀體的不對稱，進而誘發骶髂關節錯位腰椎小關節紊亂等，引起腰骶關節及下肢麻漲疼痛。
而盤腿這類姿勢過久，容易引起臀肌痙攣，進而刺激腓總神經，而且膝關節處於過伸狀態，容易誘發膝關節軟骨磨損，造成滑膜炎及膝周韌帶勞損，單一姿勢過久，上半身體重集中在腰骶關節，導致關節應力積累，還會誘發腰椎間盤突出腰骶關節失穩。
為什麼蹺二郎腿使人舒服？
艾爾莎 你現在的坐姿是什麼樣的？大概率是坐著翹著腿或者是躺著翹二郎腿。那麼你有沒有思考過究竟是什麼原因讓你如此地 迷戀 翹二郎腿？首先我們需要很明確，我們人確實是比較愛折騰的，這個折騰不僅體現在愛折騰事，也愛折騰自己，究於折騰的本質是為了更好更快樂，所以你應該能發現，我們翹著二郎腿就是在折騰我們的腿...
為什麼蹺二郎腿對骨盆和腿型不好，鳥王式卻可以糾正腿型呢？
悠然 一般坐著才可以翹二郎腿，長期坐著大小腿外側和臀部肌肉拉長，腿內側和前側肌肉縮短，肌肉力量失衡後會造成關節韌帶鬆馳，從而影響關節位置變化。矯正就要反其道而行。瑜伽的站立體式就可以矯正一部分腿型問題，比如三角式 扭轉三角式 戰士 一 戰士 二 側角式 側角扭轉三角式 要練對了才有效果。另外，腿型還...
如何戒掉二郎腿的習慣？
經常不自覺得翹二郎腿其實是腰臀部肌肉緊張，身體為了代償關節壓力所採取的一種緩解不適感的姿勢，雖然有一定鬆解軟組織，釋放關節壓力的作用，但長期蹺二郎腿會使骨盆的骶髂關節左右不平衡，關節壓力增大，骨盆的韌帶柔韌性下降，進而影響骨盆和脊柱的穩定性，導致軀體的不對稱，進而誘發骶髂關節錯位腰椎小關節紊亂等，引...