1樓：淡若清風
我是乙個可愛噠吃貨，上班的抽屜裡藏著我很多最愛的零食。但是，話說，吃零食也是有講究的，吃的對呢，既能飽腹，又能過嘴癮，還不會長胖！
我最喜歡的就是水果麥片啦！選擇麥片我覺得最重要的就是要選擇非油炸的，含糖量少的品牌，這樣吃起來才會更健康！
非油炸，健康烘烤工藝製成的健康麥片
No 1：卡樂比富果樂水果麥片經典原味
以燕麥，黑麥為主原料，加入堅果等混合後焙而成。
口感香脆、食用方便、營養多
No2:卡樂比富果樂水果麥片減少糖味
以燕麥，黑麥為主原料，加入堅果等混合後烘焙而成。
非油炸，和原味麥片相比，減醣25%以上，蛋白質每100g增加1.3倍。膳食纖維每100g增加50%以上。
這款水果燕麥片比一般的麥片更適合腸胃消化吸收，健康非油炸，口口香脆，直接吃也超美味，精選世界美味食材，經過科學配比，好吃又營養.
No 3：卡樂比巧克力麥片300g
增加巧克力曲奇和香蕉幹，營養不減分，
大人小孩都喜歡的「巧克力」麥片
它含有7種維生素：膳食纖維，維生素A，脂肪等，均衡營養，可以補充日常人體營養所需，好吃又營養，特別適合下午茶時間，花式搭配，好看又好吃。
如果大家上班感覺自己有點迷糊，那就趕緊來點卡樂比麥片，搭配牛奶，來個簡單的，健康的下午茶，忙碌之中給自己補充能量，讓工作和生活更開心啊！
2樓：啊七
在現在的，一些麥片中我們往往忽視了最原始的材材料成分配方，我們往往很注重它的營養成分，但是沒有看到其成分配方的重要性，我覺得現在是不正確的！所以我現在強烈推薦選擇一些成分比較好的燕麥片
3樓：浪浪
一定要去看它的成分表！！！看配料和營養成分表，就是我們健康生活的slogan。那些拿各種膨化穀物和玉公尺片蒙混過關的，要果斷放棄。
燕麥片完整與否一般取決於它的深加工程度，燕麥片的顆粒越說他的深度加工程度越高，相對的它的生醣指數就會越高，飽腹感也會越差，所以我強烈推薦顆粒更為完整，燕麥結構沒有被改變的燕麥。
4樓：Hamutal
其實現在，市面上有好多賣片，然後往往是，一些水果麥片以及燕麥片賣的比較好，他們往往借助於這兩個名字來代替所謂的早餐，但是麥片不能當作早餐，我們自己要做相對的措施！
5樓：橙子在北京
燕麥片和早餐麥片不是一種食物，千萬不要像我一樣覺得稀的比較好喝比較好，以前就喜歡那種稀的，但是後來查了資料才知道。
燕麥片和早餐麥片不是一種食物。純燕麥片是燕麥粒軋制而成，煮出來高度黏稠，這與燕麥片所含的β-葡聚醣成分有關。燕麥片的調節血脂、降血糖和高飽腹感的效果，都是這種黏稠物質帶來的。
如果所吃的麥片煮出來或泡出來越黏稠，說明其中燕麥片越多。
6樓：宮本
之前一直，在市面上選擇因為琳琅滿目，不知道如何選擇，但是看了很多家的品牌，然後認為只要是大品牌的就一定好，但是看了很多評價以後，覺得這是有一定誤區的！
7樓：像喜歡的人靠近
很多人都在糾結怎麼選麥片，單純的燕麥片雖然很健康，膳食纖維也豐富，但口感真的太單調了，吃法也單一堅持不了很久，要選混合麥片又擔心成分雖然多但又不健康，這裡說下我平常吃的卡樂比水果麥片減糖款，乙個是含糖量更少，而且膳食纖維更豐富，第二是非油炸不用擔心不健康，經常趕時間早上吃一小碗管一上午，太適合我這樣健身的上班族啦。
8樓：青鳥
麥片真是乙個好東西，飽腹感強而且營養也比較高，一般燕麥可以分為即食燕麥和需煮燕麥，很容易理解啦，即食燕麥就是開啟包裝就可以吃的，需煮的就是要過火的。當然大部分人應該都是吃即食的，畢竟比較方便，市面上最多的還是混合的即食麥片，一般新增了水果堅果之類的口感豐富，我自己在吃卡樂比富果樂水果麥片，原味的，成分還是比較豐富的，五種穀物五種果乾還有七種維生素，早上起來50g燕麥泡上牛奶，美滋滋。
9樓：安暖如夏
選麥片真的很寬泛，給乙個最簡單的方法，如果不會選，那就跟著品牌走，大品牌的東西一般都不會太差。就像我之前特別喜歡吃卡樂比的薯片和薯條，後來想吃麥片了就買卡樂比富果樂水果麥片，一點都沒失望，如果對麥片有了解過一點的夥伴，應該都知道卡樂比採用健康的非油炸烘烤工藝，也不用擔心吃著長胖，一頓50g的話也才兩根香蕉的熱量，另外還含有7種維生素，膳食纖維含量也比較高。
10樓：李煜暉
不得不說一說我回購了好幾年的卡樂比麥片了，盲買都不會出錯，一般可以先買它的水果原味試試，裡面五種五穀五種果乾還有多種維生素，膳食纖維也是很高的，酸甜香脆，開封後也能在較長時間裡維持嘎吱嘎吱脆的口感，可以早餐泡牛奶吃，也可以在看電影追劇的時候當做零嘴，超級愛蘋果幹和士多啤梨幹，脆脆甜甜的。最近在吃減糖款，糖分減少了25%以上，口味還是一如既往的好，如果沒有吃過真的建議試一試。
11樓：大哥
怎麼選擇我確實不是專家，但我可以講一講我買的這個卡樂比富果樂水果麥片，買回來在我的宿舍沒有兩天就被我的室友們吃完了，泡著吃幹嚼吃，反正怎麼吃她們都快樂。是非油炸的，採用烘焙工藝，充分激發了穀物的香味，膳食纖維含量也挺高——每100克里含有9克，不用擔心吃了腸胃不好，果乾型別也很多，吃一口就上頭。
12樓：愛情
題目稍微有一點大，市面上麥片型別那麼多，到底是選擇哪一種呢，像我一樣的吃貨，我個人認為應該可以選擇混合麥片，真的吃混合燕麥，我吃的就是卡樂比富果樂減醣水果麥片，減糖款的相比於它的原味正常款糖分減少25%，還是有一點味道的，畢竟作為正常人，極端減醣是不可能的，蛋白質膳食纖維都有所增加，口感還是一如既往的酸甜香脆，畢竟裡面有果乾，酸甜感剛剛好。
13樓：時光
作為乙個非常注重體重管理的人，我早餐一般都是吃麥片，吃了好久，接觸的品牌也挺多，目前我一直在吃的是卡樂比的水果原味麥片，喜歡它一是果乾和麥片配比合理，五種果乾五種穀物，蘋果幹士多啤梨幹酸酸甜甜脆脆的，木瓜幹椰子肉葡萄乾稍微軟一點，每一勺都有麥片和果乾，口感非常豐富；其次就是香脆可口，我喜歡加酸奶吃，酸奶軟軟的，這個燕麥是脆脆的，入口超級享受，卡樂比麥片比別的麥片要脆很多，特殊的非油炸烘焙工藝真的不只是說說而已。
14樓：小小
我們要明白為什麼要吃麥片，很多人早晚都會吃燕麥代餐，並不是因為它的能量非常低，而是因為它的飽腹感非常強，但也有不好的一點就是口味單調。我一直吃的是卡樂比水果麥片經典原味的，一般一頓50g就夠了，是兩根香蕉的熱量，膳食纖維是4根香蕉的膳食纖維。值得一提的是口感，酸甜香脆，裡面有五種果乾：
葡萄乾士多啤梨幹蘋果幹椰子肉木瓜幹，香脆是因為它的烘焙工藝，激發了穀物的香味，沒有油炸哦。
15樓：罐裝愛心
麥片的種類千千萬，去一趟超市可以把眼睛看花，選麥片首先看的就是成分表，如果不嫌棄口味，可以選純燕麥，對口味有要求的，混合麥片才會是你的真愛。例如，卡樂比讓我開啟了混合麥片的大門，配料豐富，五種果乾五種穀物還有多種維生素，和一般的麥片相比，它的口感更脆一點，用的是專門的烘焙方法，非油炸的哦。另外也一定要看膳食纖維的含量，卡樂比原味的水果麥片100g的膳食纖維含量達到了9克，一頓50g，很容易就吃飽了。
一餐50g，很容易就吃飽啦。
16樓：未來可期
市面上各種網紅麥片真的是太多了，過不了多久就會冒出乙個新的品牌，我選擇麥片不會選擇純燕麥，我只吃混合麥片，並且我也不會選有明顯化學新增物的那一種，所以看成分表真的很重要。我在吃的是卡樂比控糖水果麥片，成分表很清晰從穀物到果乾，裡面的穀物有五種，還有五種果乾兩種堅果，總的來說還是非常符合我的口味的，而且它是採用特殊方法烘焙的，咔嚓脆吃起來超歡快樂。
17樓：小玲
選擇麥片一般我是從口感香味以及健康程度幾個方面來挑的，首先來講一講口感，作為乙個比較挑剔的人，我是不能接受純純的燕麥味道的，所以我會選擇混合麥片，裡面新增了堅果果乾口感真的大不同，卡樂比水果原味燕麥深得我心，泡上酸奶吃上一口還想再吃。另外講一講香味，很多麥片雜七雜八的香味真的是驚人，這就是新增劑放多了，一般不選，最後是健康程度，要選擇非油炸烘焙方式加工的。
18樓：加油吧美少女
選擇麥片首先要搞清楚自己的需求，如果要純純的代餐，並且可以接受燕麥質樸的味道，直接選100%純燕麥就好了，不過純燕麥也要選大片的，太碎了的不要選，如果想要代餐但又要有一點味道，可以選水果麥片，說下我一直在吃的卡樂比減糖款，配料豐富，比卡樂比水果麥片原味那款含糖量減少25%以上，蛋白質含量更高，是卡樂比面向有控糖需求的人群特地推出的哦，可以放心吃。
19樓：神奇的世界
說下我的經歷吧，因為想要健身控糖，勉強自己吃了好長一段時間的純燕麥片，因為聽說這種麥片只含有膳食纖維是健身必備，但我吃的味同嚼蠟，沒多久就堅持不下去了。後來呢在朋友推薦下我買了卡樂比水果麥片減糖款，非油炸烘焙也健康，含糖量比卡樂比原味那款減少25%以上，蛋白質膳食纖維都有所增加，還有很多果乾堅果和穀物，營養多也不會對健身造成負擔，現在能愉快地吃和健身啦。
20樓：從新開始
市面上的麥片挺多的，之前我吃的是純燕麥，剛開始覺著還可以，但是吃多覺著是寡淡無味。後面陸續入手了一些混合燕麥，吃過挺多牌子的，我最喜歡的還是卡樂比，果乾很多，我超級喜歡裡面的蘋果幹和士多啤梨幹，泡上酸奶簡直就是人間美味，另外它還有葡萄乾椰子肉和蔓越莓幹，再搭配上扁桃仁粉和南瓜籽仁，我這種吃貨真的超級滿足，它的能量並不高，50g才是兩根香蕉的熱量，放心吃。
21樓：微距鏡頭下的你
現在很多人都喜歡吃代餐，麥片也是其中之一的選擇，畢竟麥片不僅含有豐富的蛋白質，膳食纖維含量也很高，飽腹感強，作為一種代餐再好不過了。
不過市面上的麥片挺多的，並不是所有的麥片都有這樣的效果，還是要注重選擇啦，一般的話我們從燕麥含量、成分配比、加工方法以及口感這幾個方面來看，麥片包裝上面的成分表以及營養表都是需要仔細看的，裡面的學問大著呢。
先來講講燕麥含量，這麼說吧，如果你買的是百分百純燕麥，也就沒有什麼好看的了，不過很多人都不喜歡吃那種純燕麥，畢竟口感太過於單一，而且營養價值並不高，因為成分過於單調了。現在很多人都喜歡新增水果和堅果的燕麥片，這個時候我們就要看燕麥含量了，如果燕麥含量太低的話飽腹感其實是不強的，而且還需要問問你自己，你是在吃燕麥片，還是在吃每日堅果。
再來說一下成分，像前面所說的，如果是選擇純燕麥，成分應該沒有其餘的東西，純燕麥飽腹感是最強的，缺點前面也應竟說了，就是不太符合現在年輕人的口味。一般吃的多的應該是混合了果乾堅果的水果麥片，選擇這種麥片成分表就要仔細看了，成分表上面一般都會寫明果乾和堅果的型別以及其他的新增物，我比較喜歡的是卡樂比富果樂水果麥片，它的成分表裡每種成分和含量都標的非常清晰了。
成分表裡面成分都是按照含量多少排序的，我經常吃的卡樂比水果麥片經典原味，排第一的就是燕麥，而它家的減糖款燕麥排第一的是大豆蛋白，和原味的那款相比蛋白質含量更多，相應地碳水含量以及其中的糖質減少，這會幫助食用者吃了之後血糖值上公升緩慢減少脂肪堆積，有健身需求的朋友們試下白色減糖款不錯的。
另外，卡樂比麥片的穀物可不止燕麥，它有五種穀物，燕麥黑麥小麥糙公尺玉公尺，富含膳食纖維，就拿我最常吃的紅色經典那款來說，它每100克實物中含有9.0克膳食纖維，有效促進我們腸道消化。值得一提的是卡樂比的果乾都是合理配比，一勺下去盡量能兼顧果乾，五種果乾五種穀物和堅果，讓我每一口都有驚喜。
接著就應該說一下加工方法了，市面上的麥片都是以代餐為主要賣點，所以沒有哪個品牌的麥片說自己是油炸的，但是，是不是真的就需要我們自己去甄別了。就拿我愛吃的卡樂比來講，它的口感是咔嚓脆的，不知道的人覺著是油炸的，其實它是採用特殊工藝烘焙的，非油炸烘烤適合亞洲人腸胃，更容易消化。而我們常見到的原麥，就是很扁的那種麥片，它其實是通過140分鐘塗油烘烤，很多營養會流失，而且味道也不好，還新增了香精等新增劑並不健康，我們要注意遠離這種塗油烘烤的原麥。
最後就是我們關心的口感了，這個口感蘿蔔青菜各有所愛，我對層次豐富的卡樂比情有獨鍾，比別的麥片更脆口，然後裡面蔓越莓幹又有些軟糯，泡上牛奶真的是剛剛好，沒試過的夥伴們一定要試試。對於減醣的人來講，卡樂比家還有減糖款的水果燕麥，減糖款相比於正常款糖減少了25%，在膳食纖維蛋白質含量上都有所增加，口感還是一如既往，控糖的夥伴們可以試試。
早上50g卡樂比加上牛奶，營養早餐又快又好，五分鐘就可以解決，節約做早飯的時間還可以多睡一會，下午餓了卡樂比泡上酸奶，或者是幹吃，簡直是美滋滋，還不用擔心長胖。
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