1樓：西門鏡湖
有乙個長長的那種東西，一般是軟的，也可能是皮的，或者摸起來好像是皮的，上面有刻度。
叫做捲尺。
這個東西太神奇了，發明出來之後，人類就不會靠感覺測量腿圍了，真的是人類最偉大的發明啊。
2樓：
簡單來說，可能說明你以前：運動較少，腿部脂肪比重較多，肌肉較差（主要包括神經募集度，力量，維度這三個方面）。
根本原因是：以前可以募集到的肌肉較少，而現在通過運動，腿部肌肉神經募集感強了一點點，增長了一些些肌力，當然短時間也會增長一點點維度（但其實這是好事，也絕對不是「胖」，相信我，過來人）。
如果看了以上所說，你還不放心，那麼下面是重點。。。。
其實，突然開始運動後，短期內身體會先發生如下變化：較差的肌肉（比如腿）開始啟用，充血，你會感覺好像肌肉更有彈性了，更「有勁」了，摸起來好像比以前「粗了」，但其實作為真正健身房舉鐵的那些人來講，普通人，想要讓要大腿練粗，經過一年以上的大重量無氧訓練，還要配合高蛋白食物，都是很難的事。。。。
最後一句話總結：你的擔心完全是多餘的。。另外我經過血的教訓後給你的建議是，適度運動，適度控制飲食，每次運動後可以拉伸一下肌肉（大腿主要的股四頭肌、膕繩肌等）。
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