1樓：乙個小不點
首先要擁有良好的作息習慣，和生活習慣。不吸菸不喝酒，其次內在使用好的洗髮產品，定期使用護髮素和髮膜。關於使用護髮產品需要注意，很多人方法是錯誤的，很多人上護髮產品都是直接全頭都抹上，這樣的方法去洗頭，會讓頭髮更容易出油、脫髮，正確的方法是上護髮產品只能上頭髮的尾部，等上過以後在等幾分鐘然後疏通以後沖洗乾淨即可。
2樓：咩咩叫的兔子豬
1、好好的清潔自己的頭髮，就是要注意經常的清洗，有的人不注意清洗頭髮的次數，所以經常的會讓毛囊無法呼吸，這樣就會影響頭髮的質量了，從而導致脫髮。
2、減少對於頭髮的傷害。也不知道是什麼時候開始，人們為了追求所謂的美麗，而嚴重的破壞自己的頭髮——燙染頭髮，這樣很不利於頭髮的生長，所以建議大家以後盡量的少出現這樣的現象。
3、注意自己的飲食，要想維持頭髮的健康就要注意自己平時吃的一些食物，是否是有營養的，因為頭髮的生長也是需要很多的營養的，如果營養缺乏了，則就會很容易導致脫髮的。比如：黑芝麻、核桃、黑豆湯、羊骨粥等等。
4、心理的情緒也是跟自己頭髮的健康有關係的，因為如果乙個人總是心情不好，則就會出現掉頭髮的現象，所以如果想預防脫髮的產生，那麼就要保持良好的心情。
3樓：清風
少熬夜和焦慮及舒緩壓力，減少染燙漂頭髮的次數，減少長時間使用電腦和玩手機的時間，這樣可以減少電磁輻射。女生每天喝一杯紅糖水，男士不要縱慾過度，中醫講發為血之餘，腎之華在發，不無道理。
4樓：忌廉拌雲朵
1、好好的清潔自己的頭髮，就是要注意經常的清洗，有的人不注意清洗頭髮的次數，所以經常的會讓毛囊無法呼吸，這樣就會影響頭髮的質量了，從而導致脫髮。
2、減少對於頭髮的傷害。也不知道是什麼時候開始，人們為了追求所謂的美麗，而嚴重的破壞自己的頭髮——燙染頭髮，這樣很不利於頭髮的生長，所以建議大家以後盡量的少出現這樣的現象。
3、注意自己的飲食，要想維持頭髮的健康就要注意自己平時吃的一些食物，是否是有營養的，因為頭髮的生長也是需要很多的營養的，如果營養缺乏了，則就會很容易導致脫髮的。比如：黑芝麻、核桃、黑豆湯、羊骨粥等等。
4、心理的情緒也是跟自己頭髮的健康有關係的，因為如果乙個人總是心情不好，則就會出現掉頭髮的現象，所以如果想預防脫髮的產生，那麼就要保持良好的心情。
5樓：金旦晨
1/ 一定要水洗頭髮
2/ 洗髮前先梳頭
洗頭最忌發亂，因此應在洗髮前先將亂髮梳通。在梳髮時，應用齒疏的梳子把頭髮的凌亂處和打了結的地方梳順，然後再從頭髮末端梳起，直到可以很順地從髮根梳到髮尾。在梳髮時，要注意最好不要一開始就從髮根開始梳，以免損傷髮根。
在洗髮過程中，手指輕輕在頭皮上劃過，對頭皮有很好的按摩作用，間接促進了血液迴圈，消除了疲勞。
3/ 梳子要選擇好
頭髮的保養和梳子的選擇也不無關係，合適的梳子不僅能使你的頭髮順滑，還能使髮型更加出眾。一般情況下，頭髮越長梳子也就要越大。要製造蓬鬆感的話可以選擇圓筒梳，而想要頭髮順滑，槳狀的梳子是最好的選擇。
怎麼樣才能拯救頭髮乾枯粗糙？
Menxlab蔓獅 1.不要過勤的洗頭髮 很多人都會以為男性的頭髮幹得快，所以就可以經常洗頭髮。事實上並不是這樣子的，男性的頭髮雖然比較短，但是如果經常洗頭髮就會使得頭髮上的油脂過少，這個時候就會直接導致頭髮失去了保護膜，使得頭髮出現乾枯毛躁的問題，所以大家在生活中最好可以注意洗頭髮的方法。2.選擇...
頭髮稀少要怎麼樣才能讓頭髮長得茂密？
路還長別太狂 養髮護髮從這兒開始七寶美髯丹成分 補骨脂 制首烏 當歸 牛膝 茯苓 枸杞子 菟絲子 封髓丹成分 黃柏 砂仁 甘草 以上中藥各10g 黑豆一斤食鹽5 10g 水1500ml共煮一小時，吃豆然後用藥水洗頭髮，療效極佳。適用於頭髮乾燥萎黃無光澤 脂溢性掉發 少白頭。一 正常而足夠的睡覺不行短...
怎麼樣才能不掉頭髮呢？
脫髮知識說 根據題主的描述，你的掉發情況算正常，人一天掉落的頭髮加起來只要在幾十根左右都是正常的，叫做生理性脫髮，是人體正常的生陳代謝 而短時間的大量掉發才是需要警惕的。 頭髮小助手科科 掉頭髮是因為頭髮的生長受到了影響的緣故。頭髮的生長需要營養，而營養是靠血液運送的，如果乙個人長期多病，身體軟弱，...