1樓：木子
你這個問題問得很好。
第一點：規律。
正常來講，女孩子都生理期都是很有規律的。
所以臨近那個時間都會備一兩片生理巾放在包裡（現在知道為什麼女生多少都會有包包了吧？）
以備意料之內的掉紅buff。
如果沒那麼準時。
那就要思考一下兩件事了。
要麼是最近內分泌有些失調。
要麼是上一次的週末鬧出人命了。。。
咳咳。。。
我們來看下一點。
第二點：感覺。
如果你的腹部開始有漲墜感。
那麼肯定和掉紅buff有密切的聯絡。
這個時候就要做好準備。
以免讓大家看到你身殘志堅地瞎溜達。
而你還渾然不知地傻轉悠。
舉個簡單的例子。
就好像你感冒時流鼻涕。
自己因為鼻子堵住了感覺不出來。
但是當你的鼻涕碰到了嘴唇。
那你就會預知事情的嚴重程度。
然後盡快補救：
拿起紙巾把鼻涕擦掉。
就是這麼簡單。
2樓：大牙
大部分人時間都比較固定，日子到了就提前墊上，而且來姨媽前一兩天小肚子會有墜漲感。
而且大姨媽流出來的瞬間是能感覺到的。沒提前用上就是沾到褲子上唄！一般剛來量都比較少及時墊上就好了。要是量大的會比較麻煩
3樓：胖魚魚
來大姨媽前臉上會起痘痘
當天肚子會不舒服感覺肚子裡的東西一下子垂到了最下面疼
用美柚或者大姨媽記錄著會提醒我然後就提前準備好姨媽巾啦
4樓：啊三崽
看你身體有沒有什麼規律，比如:
1.來姨媽前白帶增多，後來又沒了，接著就來姨媽。
2.來姨媽前拉便便的次數增多，一天拉幾次。
3.來姨媽前特別特別想吃東西。
4.來姨媽前肚子疼。
5樓：三水淼
最簡單的傻瓜方法。
用計算軟體。【市面上有很多可供選擇】
我自己用的薄荷，還可以計算卡路里，很方便。
從來到離開那天選擇好。
考慮到每個人週期不一樣，有28天、有30天，還有其它。
你可以先觀察兩個月，看自己的固定頻率，然後在軟體上輸入自己的經期相隔時間。
完成後就可以每個月開啟軟體自我檢測啦～
如果你是月經不調那種，建議就先去醫院問診，規律後再計算。
6樓：萌喵喵
我是屬於比較規律的，基本提前個一兩天就墊上，這個能感覺到的，我基本到那幾天包裡都備著，等到感覺漏了就去換，但是這樣來一次就要弄髒褲子，所以只好就提前墊上啦
7樓：青菜
1.時間到了就會注意，一般肚子疼啊啥的就說明馬上來了
2.具體點說你能感覺到一滴溫熱的液體湧出來，然後馬上衝到廁所換上姨媽巾
3.如果在睡覺或者坐車這種就沒辦法了洗床單洗褲子吧
8樓：r蘇溪
一般情況，間隔時間是固定的，前後如果有兩三天差異會在差不多的時間先準備護墊，而就是有些姑娘來之前會小腹墜脹，身體會有一點反應，自然也就知道了，當然也有很多人其實不准，也沒有任何反應，更甚者老是睡著了半夜來，所以床單真的是乙個月一洗。
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