1樓：安提妮
可以試試在夢裡自己掐自己
我前幾天就被鬼壓床了，怎麼說呢，我經常被鬼壓床，我覺得是太睏了造成這種反應。啊啊啊，我鬼壓床就是一直醒不了，前幾天鬼壓床的時候我感覺我快被自己唔死了，我們四川這兩天不是比較冷嘛，我睡覺就喜歡把頭捂著睡，一直醒不了我當時特別熱，在夢裡醒了好幾次一直都沒醒。
2樓：雨落凡塵
記得我剛買房子的時候，家裡很空只有一張臨時的床，乙個週六下午在家睡覺，就覺得有什麼東西過來了，緊接著身體有點動不了，腦子一閃而過鬼壓床（第一次這種經歷）隨即破口大罵，老子也敢壓，敢壓弄死你。結果就沒事了。
3樓：
寫一下我第一次鬼壓床的經歷，記錄一下。
那天下午沒課，下午就在宿舍躺著，我是三點多感覺特別困，然後睡的覺。
夢到我和幾個人一起吃飯，在一間封閉的立體四方形的水泥屋子裡，中間一張大桌子，我和他們併排坐那吃東西。這是個餐館 ，屋子裡特別黑，我就讓老闆開啟燈，她把開關按了好幾次也沒亮，可能是壞了，我邊吃東西邊看著周圍，這是第乙個夢，到這裡就結束了，突然醒了。
醒來之後看到我表妹正坐在我旁邊看著我笑，我是躺地上的，因為不知道我是在做夢 ，我還以為她是在笑我說夢話了。旁邊還有路人經過，他們也說著話，挺熱鬧的。
接著我就醒了，我覺得很奇怪，又害怕，我想我晚上肯定不敢自己睡了，我得跟別人睡。然後和同學講我做的夢，正說著，我突然說了一句：夢裡邊，我的名字不是我現在的名字，叫××（乙個我都沒聽過的名字）。
這個名字一說出來，場景突然變了，這時我才剛意識到我還在夢裡，我猛的睜開眼，看到乙個穿的衣服像古裝的女的從我的眼前上空飄過去，面無表情的，很快的飄過，就消失了。
緊接著就感到我全身發麻，動不了了，我能聽到舍友的聲音，第一次遇到這種情況我特別害怕，我想起來之前室友說碰到鬼壓床就使勁罵就好了，我想說話，想喊我旁邊的室友，舌頭很僵硬，出不出來話，身體也動不了，掙扎了一會，我終於喊出了一聲旁邊室友的名字，她問我咋啦，我想回答她，但我又說不出話了，我想轉頭跟她說話，還是動不了，掙扎了好一會才能動。
那一瞬間我有一種活過來的感覺，差點哭了，我問室友剛才叫她有沒有聽見，她說根本沒聽見我叫她，原來那時還是在夢裡......
醒來之後想了半天還是有種驚心動魄的感覺。
4樓：Landing
兄弟，昨為鬼壓床的長期體驗者，我有一套屬於自己的幻想辦法，很簡單，那就是放平心態，一定要冷靜，然後抓住乙個點，蒙的起身睜眼。
如果你也經常被鬼壓床，那你應該知道我說的那種感覺吧，就是你能感覺有個點你能起來，過了這個時機就要等下乙個時機，就是找乙個點，如果你使勁反抗肯定沒有用，完全扯淡。
你得放平心態，第二就是別晚睡，雖然我是乙個迷信的人，但我相信，只要你不是沒事惹事得瑟，你的鬼壓床有一部分原因是睡眠不足，通過作息時間可以改善。
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