1樓：
今天是6月28日，明天後天大後天要連著考三天試，但是我今天還是沒忍住，來了兩發。從今天開始我要在這裡打卡。請眾大網友監督我！第一天！
2樓：虎三星
不要強戒，強戒很難戒的， 這種慾望完全可以用其他慾望來代替，比如健身呀，打籃球，社交呀，閱讀呀，琴棋書畫呀等等這些可以提公升自己又能發洩的方式
具體的是找出所有能誘導自己破的壞習慣，揪出並且用良好的習慣代替祝你早日遠離這些不良習慣加油！
3樓：
就在剛剛剛擼完
22考研知道不應該還是擼了這幾天幾乎每天一次打卡6.16 今天不裸睡到明日6:17 17:40前陸官是小狗好好學習
6.17 沒有晚10:35才到家
4樓：Nech
我不敢說我戒掉了手淫，因為乙個人除非他已經肉身死亡了，並且之前已經沒有過了手淫，才能夠說他戒掉了。否則誰敢拍著胸脯保證自己完全戒掉了。
我之前戒色過九個月，後面也還是有過自己擼。但是在戒色的那段時間裡面，人的精力和注意力恢復了很多。「淫」就是干擾，是一種對定力的破壞。
最開始是乙個念頭，然後慢慢發展成為「手擼」這種行為，所以還是要從把這個不正確的念頭給轉變過來才行。
你是怎麼戒掉網遊的？
洗洗睡哇 給自己找點別的不得不做的重要事情就沒時間玩網遊了，比如工作，學習，戀愛什麼的。如果你要是覺得網遊更重要的話你這就是網癮了。 樂道 為了填補空餘時間,自己玩的魔獸,雖然有公會罷,玩了半年,發現更寂寞了,於是就放棄了 也可能是新號的時候覺得別人的坐騎裝備特別帥,後來自己也有了之後就沒念想了。 ...
怎樣戒掉手淫等自瀆習慣，改正放縱的心理慣性
就在這裡打卡吧 第一天第一周 第二週12月2號，性慾激增，嚴重影響學習，所以來了一次，神清氣爽，精力變集中了。合理的打沒什麼影響，控制時間也是對我意志力的考驗，下一輪要堅持三周。第一天 許傑 首先，你先擼一次，肯定很爽吧。但你有沒有想過擼後的空虛感，寂寞感。所以我教你，要記住你身體裡小火山爆發的一瞬...
你是怎樣戒掉手機癮的？
靚仔叄零肆 為什麼要戒？這是資訊化的時代，為什麼要斷絕與世界互聯互通的門口？為什麼要讓交流方式降級？是不是還要去通一下電來戒網癮 emoji 鵬鵬 手機是不可能戒掉的，這輩子都不可能戒掉的，就靠著B站知乎才維持生活的樣子。裡面的人才多，說話也好聽，我可喜歡裡面了 滑稽 Teahenn Yutian ...