1樓：
說實話這是激素分泌的正常現象，另外不要輕易定義暴食，可能姨媽前只是嘴饞想吃各種甜點零食，也容易俄。而暴食是不論經期與否，機械性的進食，一頓吃下正常人兩天六頓飯的食物，過程中既不享受食物味道, 事後還產生各種負面和消極情緒。
由於服用醫生開的短效避孕藥調理週期，我也發現在一盒藥快吃完，也就是人工姨媽快來那幾天會特別控制不了食慾，而且渴望高熱量，高碳水食物，甚至是冰淇淋。曾經在姨媽當天一晚上bs三頓，一共吃下了兩份烏龍麵，十桶哈根達斯冰淇淋，2/3條手撕卡仕達醬長條麵包，三包薯片，大半包烤杏仁（大概有一斤），還有記不起來數量的紅棗，公尺餅。每頓中間隔了乙個多小時，印象很深的是最後一口吃完，整個人心情到了谷底，想ct可是由於胃已經到了極限居然一口都吐不出。
之後第二天稱體重，重了整整九斤，看著數字我終於被嚇到了，
在經歷了兩次人工姨媽後，我得出結論，姨媽前的食慾好是正常現象，要正確面對，期間想吃的就吃，你不會因為一次姨媽幾天吃多了就胖起來，況且姨媽期間容易水腫，千萬別稱體重，最重要千萬別陷入暴食-節食-暴-節的惡性迴圈。除去神經性貪食症的情況，一般的胃口好，過了姨媽之後激素回到正常，自然就不會那麼容易餓和想吃了。希望妹紙是後一種情況。
暴食之後怎麼補救？
眉染春煙 輕斷食，但是不是什麼都不吃，早晨來一盒無糖酸奶，中午一碗紫菜蛋花湯，晚上可以選擇火龍果汁或者洋車前子粉沖水，原理是促進腸胃蠕動，說人話就是把多吃的都拉乾淨，隔天稱體重基本就回去了甚至還能輕一點 皮丘KO 放下 補救 這個詞，重新來過。而不是尋思回到從前，想著亡羊補牢。過去的已經發生了，既成...
暴食症怎麼自癒
morieee 我認為每天吃的規律平穩是最好的，還有就是坐下來吃，慢慢吃，我以前有過在廚房站著前乙個乙個往嘴裡塞或者蹲在抽屜邊，大腦空白機械進食。就把吃的帶到餐桌，坐下來慢慢吃。另外有暴食傾向的最好不要斷食，輕斷食也不要，它只會讓你在那一段時間內狂塞東西。其實早中晚吃三餐1800kcal和8小時內吃...
大家怎麼停止暴食的？
我忘了我是什麼時候開始的估計是之前跟前任分手後壓力太大了，暴瘦。開學之後偶然吃了一次奧利奧它怎麼那麼好吃？其實我特別討厭甜的 我開始瘋狂吃連吃兩個星期我發現我胖了一大圈。就開始了狂吃 催吐 狂吃 節食死迴圈，好像催吐第三次我臉腫了很恐怖的那種我開始有點兒焦慮但還是控制不住狂吃狂摳 我知道那樣不好，我...