1樓：leon wu
你好樓主。
我以前也有這個煩惱，以前小時候很怕妖魔鬼怪，自己住乙個很大的房間，總覺得房間裡藏著東西。正因為這個心理，經常做噩夢。
我記得我是從高一開始就幾乎不做噩夢，一年能有五次算多了。
我現在的心態就是，如果有什麼妖魔鬼怪真的要害我，那可以直接到我面前來，我給自己的暗示就是，閉上眼三秒，如果再睜開眼睛一切正常，那就證明這世界上沒這些東西。
你也可以試試，只要反覆給自己心理暗示，慢慢的就會克服這個恐懼心理。
同樣，越覺得怕的時候，越要去面對，不要逃。
上廁所的時候，覺得很怕，上完後立刻跑出廁所，這個是不對的。會讓你越來越怕。
真覺得害怕，那就回頭，站著，心裡默念:別來這些嚇唬人的把戲，如果真有什麼東西的話你就出現在我面前。一切正常，離開廁所。
我覺得，這個世界上是沒有這些東西的，別怕，人總是要去面對自己的恐懼，逃避是沒用的。只有去面對，去了解，慢慢的就能得到成長。
如果心裡還是不安，可以讓家人求一些保平安的東西，睡覺時放身上。
不是迷信，畢竟這些東西，有時候真能起到作用，讓人心安。
祝你早日克服恐懼。哈哈
2樓：喵星人
我以前上大學的時候也聽說過有同學自殺沒人敢住的宿舍。沒事的，只要你想到，所有人住的地方，以前都有可能埋葬過人或動物的屍體，因為人類經歷過那麼多年，經歷過那麼多戰爭，所以我們都是在祖先的墳墓上建樓房，你喝的水裡，還有流過阿基公尺德膀胱的水分子呢，這樣你就不害怕了。
最近不論我幾點睡的總是5點半自然醒，但是很睏，這是為啥呀，是我有什麼事情沒做好嗎？
雲水禪心 中醫養生最權威的古代經典是 黃帝內經 其中的養睡眠篇對於睡眠做了詳細解答 最好的作息時間是晚9點到早5點，根據春意秋冬四季養生原則 春生 夏長 秋收 冬藏的自然規律，做適當調整，冬季可以稍晚些起床，5點半恰到好處。題主描述中說 覺得很恐怖 這說明題主一定是熬夜一族，所以，我要告訴你，你應該...
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馬上30了，總是害怕自己很閒？
韓大白話 比喜歡長篇大亂 29歲的時候，很緊張因為馬上就要三十了，為什麼緊張，因為覺得自己沒有達到自己的預期，覺得，如果今年才26多好 當然18更好 不過轉眼間已經超過30了，依然緊張，因為還是沒有達到自己的預期，要負擔的東西卻更多了 我覺得閒不是問題不可怕，您說的應該不是您擔心的本質問題。您月個月...