1樓：奧潤吉
你要是最近遇到什麼事兒了，是外界給你的壓力，這是正常的，如果沒有任何原因，不想看醫生就多做運動吧，會讓人積極起來，我也是這樣的，很多時候都是現實問題導致的，送你一句話，人生苦難重重，接受它，然後甜了吃，苦來了吃。
2樓：CeMT
我之前也這樣，一開始以為是沒有理由的壞情緒，以為自己病了，但實際上壞情緒總是有個源頭的，只不過積壓的太多了一下子爆發，就會覺得是莫名其妙的壞情緒。像我之前就是因為實驗一直不順利呀，跟老師在實驗資料上有分歧但又無法說服老師，認清楚問題去解決，在解決的過程中就已經可以慢慢疏解壞情緒了。
當然啦，能夠解決問題最好啦，如果暫時解決不了，那就先放著，與其在那裡無可奈何的嘆息，不如騎車出去看看外面的Sunny，還有很多美好的事情等著我們呢，大不了就做最壞的打算，雖然很不甘心，但只能感謝經歷。嗯我就是這樣想的～
3樓：不正
轉移一下注意力，比如看個喜歡的電影，聽聽歌，跑跑步什麼的。我個人比較喜歡跑步或者散步，尤其是跑步的時候，腦袋完全放空，什麼也不用想，把壞情緒發洩出來就好啦。而且跑步還能鍛鍊身體，一舉兩得呢。
找個沒人的角落大哭一場，哭也是一種方法，如果你覺得在人前哭很不好的話，就可以這麼選擇呀。哭並不是一種懦弱的行為，憋著對自己的身體等各方面都是有一定負面影響的，而且有的時候哭出來反而好受一些。
4樓：信宜美食狙擊手
乙個人真的想成為乙個成熟的人，只能由自律開始。。。有情緒就發洩，做人做事不可能沒有情緒的。有沒有看過美劇的24s？主角在裡面承受巨大的壓力，終於完成任務，也哭了。
哭不是什麼壞事，也不是人生不可以挽回的事。
5樓：過客如此
壞情緒的產生無非是那個點讓你感覺不滿和你自己所期待不同而已想哭但是可能又會覺得這樣其實也不能調整好不想說話怕周圍人都不理解你為什麼會說這些可能又會覺得說出來還不如自己悶的好這時候你就應該保持乙個平常心雖然會有點抗拒這些用字型表達並不是很大效果如果你方便的話可以加個QQ 我陌生人的身份是乙個不錯的諮詢點
為什麼最近總是頻繁的看到444？
高考分數，時間，單號等等已經好多年了，一直看到，今天又看到實在心有異樣，一搜原來這麼多人看到 我在想，如果經常看到的人都做個登記，記錄基本資訊和自身的異常情況，統計對比，是否就可以找到，被篩選看到444的條件？能看到的人中，又是什麼樣的人是符合實驗結果的？時間總是看到下午4 44，手機電量也是常看到...
我為什麼總是把別人往壞的想
冷麵殺手 唉.看到這題，表示我很想學會這樣，可經不住內心會覺得一切事物是美好的！相反，自問我為什麼總是把別人往好的想呢，雖吃過幾次虧，但還是改不了這心態，老往好的想，糟心 Eric姐姐 模糊的 邊界感 讓內心敏感脆弱不自信的人，很容易就陷入泥濘。遇事，會把問題想到最糟 與人溝通，處處留意細節，對方怎...
總是容易想太多怎麼辦呢 情緒很容易受到別人的影響？
斷音了了 這也是一種正常現象。這說明你還沒有在某個領域建立起自己的核心價值，所以患得患失。所以，你應該樹立乙個目標，努力的去實現它。在某些領域有所建樹，你自然就會自信，而自信的人往往不需要別人的提醒或認可。另外，你很敏感的特質不是什麼壞事情。在未來這種特質會讓你很好的把握和不同人相處的分寸感。 舊作...