1樓：明溪
你好，你的情況可能是有些焦慮和抑鬱情緒了，應該是跟你的經歷有關係的，如果影響了睡眠飲食等，是需要去看心理醫生的，如果沒有影響，可以通過堅持適度運動，跟家人朋友聊聊天釋放和調整一下
2樓：雷春
你是天天睡的晚導致脾胃不好，不信你看你手掌是不是雜紋比較多，面色是不是發黃，晚上早點睡就好了，還有多出去看看走走，週末了去爬爬山，心情也會好很多
3樓：鏡霜
找到那個讓你心情不好，情緒不佳的點，想哭就放肆得哭出來吧，沒關係，我以前也有這樣的經歷，如果是因為外物原因，就去解決那些難題，讓自己的處境變得更好，如果是一直這樣的心理狀態，可以考慮找理解你的人傾訴或是找心理諮詢師，加油，你能挺過去的！
4樓：lmx1422
我也有過相同的經歷，在以前的工作中感到特別受委屈，到家以後有一股無名之火，感到家人都不理解我，後來換了乙份工作，到了乙個新的環境，再回頭看，原來是我陷入了自己的執念當中，個人建議你先換乙個環境，呆一段，試一下。
5樓：千山中路肖大叔
凡有所相，皆是虛妄。
所以要有信仰，比如說我的信仰是人民幣，它能解決90%的煩惱。
努力搞錢的時候，你發現沒有什麼比沒錢更煩躁不安了。
自從生完孩子，脾氣就變得很暴躁，看什麼都不順心，這是產後抑鬱症嗎？
跳躍的大胖貓 不一定哦，大部分都是因為第一次帶娃一時間處理不了太多寶寶的事情心情煩悶，偶爾會焦慮，可以出門散散心調節下，呼吸下新鮮空氣，也能放鬆心情呢 也有可能是身體激素水平變化導致的哦 新晉老母親路過 璦達大糖糖 抱抱寶貝。由於產後激素水平的劇烈變化，加上產後身體待恢復，生活環境明顯改變，家庭關注...
當你總是感覺乙個人，很煩躁，學習工作無法進行怎麼辦？
娃娃魚 如果你總是感覺自己乙個人，那麼你就應該豐富你的時間，看一部電影，學一門興趣特長，看一本書，當你把你的空餘時間填滿，你就沒空去想孤獨的事情了，學會乙個人，其實很重要。 秋瑟 可以多看看文章，讓自己的心變得平靜，想 想自己為什麼煩躁，多去接觸新鮮事物，例 如去旅行，最好是和自己的另一半一起，我 ...
嬰兒哭了，聽一分鐘都覺得很煩躁，該怎麼控制自己的脾氣呢？
呆呆呆呆 昨天才經歷，拉臭臭了還扭來扭去不配合換尿片，自己大哭，我本來就很累了，煩躁至極，讓他在一邊大哭。最後拗不過還是抱起來安撫了。我家的經驗是，越早抱起來，他哭得越少，其實小嬰兒的需求很簡單，哭了就要媽媽抱，如果抱著還哭可能是餓了困了。聽不得哭會煩很正常，我問過很多媽媽，誰都有這樣的經歷，而且都...