1樓：金坷垃地
跑步是可以緩解咽喉炎的，但是也是僅限於緩解而已！咽炎患者可以去跑步，並且適度的運動可以減緩慢性咽炎的症狀，除此之外，減緩慢性咽炎還要保持規律作息，不要熬夜，多喝水，桌子前的水杯裡不能斷水，把喝水當成樂趣不能抽菸喝酒，尤其是喝酒，不能連續高語速的長時間說話，唱歌，吶喊等。但是不要做一些比較劇烈的運動，比如慢跑、快走之類的就很適合咽炎患者
我有咽炎的那會除了咽炎之外，我還搭配著咽炎老師給我開的偏方，效果真的不是我說誰用誰知道，我當時也試過很多種藥很多種辦法但是都沒用，遇到這個咽炎老師也是抱著試一試的心態，想著萬一可以治好呢？結果卻沒有讓我失望，用過的朋友都說好哈哈！
2樓：劉咽飛
經常運動，合理作息，對慢性咽炎患者幫助本來就特別大，增強免疫力的同時加強人的心肺功能。
當慢性咽炎出現的時候，就說明你的咽喉已經不堪重荷，出現了組織性病變。常見的咽喉組織病變症狀有：黏膜充血、粘膜肥厚、黏膜乾燥萎縮等。
所以慢性咽炎的本質，是咽喉組織病變，炎症只是外在的表現，並不是病症本身。
中藥銀甘茶對慢性咽炎這種病症的深刻認識
取金銀花15克，生甘草3克。
服法：水煎含漱即可。可治慢性咽炎，咽喉炎。
3樓：你到底在幹什麼
慢跑主要加強人的心肺功能，增強免疫力，你免疫力好了抵抗上呼吸道感染的能力就好了咽炎就不容易犯了了但是這是個長時間的過程，最少也要先跑個半年吧
莓茶的效果是否有說的那麼好？對咽喉炎很有效麼
學而第一 本次試喝的小稀藤屬於湖北恩施地區的特產 莓茶，其品級為特級，此茶富含天然硒和黃酮，長期飲用對於中老年人的 三高 及痛風等疾病又較好的防治作用，屬於保健類茶品。此小稀藤茶葉為簡易包裝，一桶內有10小袋茶葉，每小袋茶葉含量為2克，可以泡一杯，並且可以多次沖泡飲用。此小稀藤茶葉品級為特級，故名為...
到底怎樣跑步才正確，對身體有怎樣的好處，有沒有可能從討厭跑步到愛上跑步？
Riki Tsui 下個咕咚。我以前也討厭跑步，現在還行，也不是很愛，但是不排斥了。咕咚那個原理也就差不多，先走，然後快走，走跑結合，再跑。每次運動的目標不要太大。咕咚的計畫如果對你來說還是太大，那就慢慢來。今天我先出門，我能出門，走上十幾分鐘，不錯！明天或者後天我能不能繼續出門，再出去走十幾分鐘呢...
免費跑步和付費跑步的服務有什麼區別？
方遒 付費跑步是什麼操作？沒見過啊？是場地要付費？還是有人陪跑，要付陪跑費？如果場地要付費，可能是專業的體育場吧，塑膠跑道，腳感會好點，對腳底和膝蓋的衝擊會小點，缺點是跑圈的圈子如果太小很容易讓人煩悶。如果是有人陪跑的啊，其實是好事，可以有人幫你糾正動作，有人幫你檔風阻，有人幫你控速度，你會跑的更健...