懷孕初期孕媽經常吃雞肉好嗎？

1樓：楓與星辰

沒有什麼不好的，只要你吃得下。

吃肉的話，建議多吃優質肉，比如蝦，魚，牛肉等，這些肉不僅有豐富的蛋白質，還有非常多其他營養。

蝦肉可以補充優質蛋白、鈣以及礦物質，對增強體格有幫助。

魚肉除了有優質蛋白，可以補充DHA，對智力發育有幫助。

牛肉可以補鐵，對媽媽補充氣血，有利於寶寶生長發育。

當然，雞肉也有營養。不過現在的雞肉可能有激素，會對孕媽和寶寶有不良反應，適當吃沒問題，但最好肉的種類豐富一些，多吃前面提到的優質肉。

2樓：夏小可

懷孕初期可以吃雞肉，雞肉含有豐富的優質蛋白容易被人體消化吸收利用，有強身健體的作用還可以提高孕婦的免疫力，孕婦常吃雞肉有助於胎兒的智力發育，改善胎兒的心腦功能。雞肉還含有豐富的微量元素及維生素，還含有少量的脂肪。在孕初期可以提高對雞肉的攝取量，魚肉也是很好的優質蛋白。

在孕初期可以多吃雞肉、魚肉、雞蛋、牛奶等含有優質蛋白高的食物，還需要多吃新鮮的蔬菜水果，提高對維生素及微量元素的攝取率。

3樓：家家檢檢-小叮

雞肉性溫，它屬於益氣補精的食物，同時對於月經不調，乏力疲勞的人來說，是很好的食補佳品。一般懷孕吃雞肉很好的補充營養的食物，要知道雞肉本身具有營養的豐富，它所富含的蛋白質和氨基酸這些營養成分對胎兒的發育很有好處，不會影響胎兒的正常發育。

雞肉蛋白質豐富，雞肉可以提供非常優質的蛋白質，尤其是雞胸肉，蛋白質極其豐富，可以促進肌肉的代謝與生長，所以雞胸肉是很多健身愛好者最喜歡的肉食之一。

雞肉營養成分豐富，滋補益氣，適合久病虛弱，體虛消瘦，孕婦產後調理身體等，尤其是雞湯，效果非常的好。

不過也要注意飲食的合理搭配，不能總是暴飲暴食，因為再有營養的食物，吃多了也不一定好，可能會使體內的脂肪堆積越來越多，孕媽們的體重就會不斷的增加，不利於身體健康喲。

4樓：建君媽媽

雞肉含有的蛋白質非常高，而且在坐月子期間還可以幫助產婦調養身體，是乙個營養佳品。但是，在懷孕初期由於胎兒還不穩定，很多的食物都需要孕婦注意，那麼懷孕初期吃雞肉可以嗎？

在懷孕初期可以吃雞肉。雞肉性溫不會對胎兒造成傷害，而且還有補氣、防止孕婦貧血的作用。雞肉中含有的一些營養成分對於產婦和胎兒都有很多的好處。

孕婦在感冒後，就需要忌食雞肉，雞肉會導致腸胃的負擔加重，會影響到病情的恢復。

孕婦在吃雞肉的時候不可以吃雞頭、雞尖。也不可以和兔子肉，還有鯉魚同時食用，雞肉和李子也不能一起吃，同時食用會傷害到孕婦的身體，對於胎兒也不利。很多的快餐店中有炸雞，看著美味，但是需要孕婦注意，這種食物也不可以吃，孕婦過多的使用炸雞會上火。

孕婦在整個孕期可以多吃一些新鮮的蔬果，這些食物中含有的維生素對於胎兒的成長有很多的好處。孕婦的飲食需要以清淡為主，刺激性過大的食物也不可以吃，還要增加自己的運動量，保證胎兒健康的成長。