1樓：李懵圈
瀉藥。我是剛進大學的時候做心理測試測出來中度抑鬱。因為生活不盡如人意，性格又怕麻煩，不願意給你添麻煩，所以心裡有事都是憋著的。
時間久了就有點抑鬱了。沒有吃藥。沒有看醫生。
因為家人覺得不可能，抑鬱症嘛，小事情，不會怎麼樣的。每次我心情不好，煩躁還可能被嫌棄。你問抑鬱症該怎麼控制。
我不知道。我只知道有事一定要說出來，哪怕是大哭一場都是好的。還有盡量找點感興趣的事情做著吧，轉移注意力。
我現在就是每天看書看書看書。反正也沒地方可說。對了，要記得鍛鍊身體。
還是覺得盡量少吃藥吧。久病成醫，知道藥物其實還是有害的。自卑什麼的隨它去吧。
既然不容易的活著，就要竭盡全力讓自己快樂。當然前提是不傷害別人。
2樓：城於年
首先瀉藥
沒有別的了
真的吃藥！！
鹽酸舍曲林、
還有一種就是靠一種比較玄乎的力量
叫做信念
相信這個世界上的美麗。
生活給我們什麼我們就熱愛什麼
多看看書、
抑鬱症都是天才
記住一句話
天將降大任於斯人也必先苦其心志勞其筋骨餓其體膚！
該如何控制壞情緒？
沙漠之花 壞情緒每乙個人都有，但有的人能控制壞情緒，有的人被壞情緒所控制，產生的結果千差萬別甚至是南轅北轍！從不同的角度考慮問題 其 一 事情一旦發生了，任何的壞情緒都將於事無補。因此不如接受結果，再重長計議！其 二 只要事情無關生死都是小事。不必在意。事情最壞無非就是重頭再來一次！其 三 不要做情...
重度抑鬱該如何自救？
楊泳波 你目前這種情況，要想自救比較困難，你的理智很難控制自己的抑鬱情緒了，要把它當做病來看待，去就醫，遵醫囑服用藥物，等情緒狀態改善了，你才可能有所作為。 悕霂晗 別想著自救了，我不會像別人那樣勸你什麼，就說個很現實的，我們就是生病了，控制不了自己，我們可以向外界尋求幫助，如果有人願意並能忍受長期...
工作抑鬱 上班期間都已經控制不住的在哭 該怎樣勸說父母讓我辭職？
每每看到這種就難受明明是成年人了卻在根源上被父母精神控制也不是一日之功啊 菇涼辭職也好換工作也好如何生活都是自己的事阿畢竟日子是要自己去過的別人替不了你開心也替不了你崩潰 江西 你要找到原因，是什麼原因導致你的抑鬱。為什麼會這樣。怎麼樣也要善待自己吧。出現什麼問題和父母商量一下，不要一直悶在心裡。順...