經常喝姜棗茶有壞處嗎？

1樓：自由飛翔

沒啥壞處，並且三伏天喝姜棗茶還是不錯的選擇

距離到「三伏天」的時間就快到了，不知道大家對「三伏天」是否熟悉，「三伏天」是一年之間最熱的時段。這個時段氣候特點是氣溫高、氣壓低、伴隨濕度大，使人悶熱煩躁，而這個月16日開始初伏到末伏，「三伏天」長達40天，可以說是「危機四伏」，雖然看似誇張，但是「三伏天」是一定要重視的。

三伏天我們可以做一些什麼呢？除了不宜喝冷飲、冷凍食品外，還要經常吃一些清淡祛濕的食物。民間有一句諺語：

「冬吃蘿蔔夏吃姜」，不知道大家對這句話的含義是否理解，就是說，夏天適合吃姜。夏天我們人體出汗，毛孔張開散熱的同時很容易吸入寒氣，再可能有人在冒汗的同時吹風扇或吹空調來降溫，這對身體非常不利的，更加容易攝入寒氣。

而姜含有豐富的維生素C、蛋白質等營養外，還含有一種特別薑辣素，對驅寒有不錯幫助。有人就問了，姜那麼辣，要怎麼吃呢？這可是很好解決，可以把姜煮茶呀，這樣口感更容易被人接受，還可以加入紅棗中和姜的辣味，喝起來感覺就好多了。

可見生薑在這段時間是一種妙方，而一杯姜棗茶就更不能錯過，做法簡單，一點都不麻煩，每天喝一杯它，掃走濕氣，直至三伏結束，安然度過這個炎熱夏天。下面來看一下一杯姜棗茶是如何製作的吧。

姜棗茶所需用料：仔薑一塊、紅棗8顆。這是乙個人的分量。

做法也比較簡單，紅棗要把棗核去掉，棄之不用。

然後把仔薑清洗一遍，把仔薑泡在水中，然後加入麵粉進行浸泡擦洗。這裡用到仔薑，仔薑比較嫩，辛辣味也比較輕，但是營養是沒有變化的，依然豐富得很，如果能接受更辛辣的味道，可以用老薑，俗話說：「姜還是老的辣」，就是這個道理了。

洗淨後的仔薑切成薄片，這樣有利於味道和營養的析出，直接拍碎也行。

取一砂鍋，倒入乙個人喝的水的分量，然後加入薑片。薑片要在冷水狀態下加入，這樣便於營養的析出。

同時加入去核後的紅棗。

開大火燒開轉小火繼續煮10分鐘以上。有條件的話煮40分鐘以上妙處更多。因此水量要稍微增加一點了，免得煮40分鐘要乾底。

姜棗茶要趁熱喝才行哦，涼了反而一點都不好。入口稍微辛辣，帶有一絲的甜意，喝完一杯，帶出汗水，感覺非常舒服。

三伏天快到了，這杯姜棗茶你喝了沒有呢？要抓緊了，掃走濕氣，處於最佳狀態，迎接這個炎熱夏天。

1.煮的時間要超過10分鐘。

2.姜棗茶適宜早上喝。

3.早上沒有時間的朋友可以每天晚上煮好，然後第二天早上稍微加熱喝就行了。

2樓：

秋冬喝吧

我體寒，9月底有幾天降溫下雨，拿了生薑紅棗泡茶，薑放多了有點衝又單放的蜂蜜

其實白天不怎麼涼的，結果晚上熱得我沒睡好覺……11月用生薑+蕎麥泡的，上班時候喝，差不多喝了一周了，最近又降溫，屋裡的空調出了問題室溫只有16-17度，冷是挺冷的，只好回家洗洗就睡……晚上睡得很熱

就是前兩天體檢大夫說上火了，就是不知道和生薑有沒有關係了……

3樓：丙辰wsl

姜棗茶有溫中散寒的作同。對畏寒，脾胃虛寒的人，效果比較好。

它還有補血補氣的作用，對氣虛的人有幫助。

現代人普遍濕寒重，可以經常喝。暖身驅寒的效果非常好，不管是夏天還是在冬天都可以喝。是養生效果不錯的茶飲料。但糖尿病人盡量不喝。

有說秋冬季節容易上火，不易喝姜棗茶。可以根據自己的體質來決定。