怎樣在晚上熬夜學習時不困？

1樓：oplile

清涼油大家總知道吧，抹在鼻孔上，拿個小風扇一吹，酸爽的根本不想睡覺

雖說這麼短但是弄個分鴿線好好玩

甚至不用小風扇，吸氣都很酸爽

2樓：

如果你真的想這麼幹，就破釜沉舟。

晚上剛開始學習時候會困（而且我是有意困的），睡15分鐘（一定定鬧鐘醒來），就可以精神飽滿地接著學習（一定好好珍惜每一分鐘，別浪費這些時間）。

另外不要擔心早上上課沒精神，上課集中注意力根本不會瞌睡啊，著急學都來不及……但是要適應吧，我從初二就這麼幹了就很習慣，還高興得很，但到3點半不得不睡，失眠也沒有，睡得香哈哈。

主要是作業太多（白天沒自習時間啊都是講講講考考考）寫完2點，再自己消化知識和背東西就3點半四點（文科生，文綜要我死我不得不死）。

大學後就不行了，老想著養生》_< 不過大學白天時間多，可以自己安排，不用熬夜～

沒決心就幹不成...

（非北京時間）

3樓：林恩

主要還是靠習慣養成，我高一十一點半半準時睡後來越熬越晚，高二十二點半睡，高三一點半睡，就是一步步適應過來的。

如果你真想熬夜就開啟書待到你預期的時間就好，看不看得進去到無所謂，這樣連續乙個月內生物鐘大概就調整過來了。

另外如果睡眠不夠的話就一定要午睡，最後其實熬夜沒多大意義就是個心理安慰罷了

4樓：高騰斌

分配好精力，時間管理是偽命題，精力管理才是王道，白天除了關鍵的學習和總結，盡量不要讓自己興奮度和精神集中度太高，養成習慣晚上火力全開（其實還是建議你珍惜白天時間，晚上有時候看似效率高其實並沒有，這個因認而異。）。

晚上可以少吃一點，不要讓自己太撐，聽歌，我記得我高三的時候每天也要熬夜到2~3點，基本上一路都是聽歌聽下來的，其他的方式也可以嘗試，比如困了去洗澡，比如困了跳會兒操。

如果真的特別困，但是又沒完成目標，可以選擇在不太舒服的椅子上靠會兒，定好鬧鐘15分鐘醒來繼續。

說句不太留情面的話，如果你對這件事兒感興趣，你不會有睏意的，加油吧少年。

5樓：陸離

你可以坐在窗邊寫作業，不過要當心不要睡著，易感冒，感覺要睡時站起來背背書或者聽一兩首搖滾樂，一定是以前聽過的，不然很有可能該睡時睡不著。不要過度熬夜，同高三，上學期間基本是十二點睡，早晨五點半起，早上還能寫乙個小時作業。加油