1樓：沙莫安
答主是剛畢業的大學生，之前在大學裡基本都是過得鹹魚一樣的生活。在學校裡邊基本就是屬於一天到晚打遊戲，吃外賣的生活。也不注重鍛鍊什麼的，後來我爸生意上的朋友給我爸送了一罐黑枸杞，被我陰差陽錯的帶到了學校。
一開始聽說這個東西還挺貴的，平時沒沒有喝這個東西的習慣，讓我扔掉也捨不得，所以就開始自己開始喝了，反正也是對著電腦打遊戲，口渴了就喝。
我記得我爸朋友給送的是50克的，差不多每天就是那麼一小勺，差不多喝了接近乙個半月。泡水喝，沒什麼奇怪的味道，輕微的枸杞子的甜味。
當然，結果就是我現在也經常喝。逢年過節回家也會帶一些回來給同事。
從那個乙個半月，明顯覺得自己的身體的抵抗力增強，因為之前一直是有過敏性鼻炎，氣管炎之類的，之前稍微冷熱交替下就容易感冒的那種，應該很多人都有感覺。喝了黑枸杞以後，基本沒感冒過，抵抗力明顯大大增強。
還有乙個就是之前打遊戲時間長了眼睛受不了。喝了黑枸杞以後基本不會累，能打一下午或者是通宵打，這個讓我覺得效果明顯很好。
因為以上兩個原因所以開始堅持喝黑枸杞了。也開始關注養生之類的問題。
大家不要笑我，我乙個90後小夥子居然開始過老年人的生活。
2樓：阿晨
當今世界，人類健康面臨的真正挑戰是飲食結構不合理造成的富貴病盛行。高血壓、糖尿病、高血脂這些富貴病，都是因為我們身體攝入了過多的營養素而沒有將多餘的脂肪、毒素、自由基代謝出身體所致。
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