1樓：SOUNDLINK
1、要多選擇含鐵豐富的食物。注意鐵元素的補充，能有效地預防和延緩老年人耳鳴、耳聾的發生。45歲以上的人群，就要注重鐵的補充。
含鐵豐富的食品主要有紫菜、蝦皮、海蜇皮、黑木耳、黑豆、黑芝麻、香菜、黃花菜等。
2、要多補充含鋅豐富的食物。鋅雖然在體內含量很小，但其作用很大。研究表明，患有耳鳴耳聾的老年人有近1/3的人體內缺鋅，45歲以上的人群每天要保證攝入15毫克鋅，這樣才能維持體內鋅元素的平衡。
含鋅豐富的食物有動物肝臟、粗糧、堅果、蛋類、海參、牡蠣等。
3、要注意補充富含維生素的食物。維生素C、維生素E有提高人體歧化酶的作用，促進氧氣的利用，改善末梢的血流量，能起到保護內耳的作用。這些元素主要含在各種綠色蔬菜和柑桔、核桃、花生中，只要平時常吃就行。
2樓：那時花開
對聽力有益的食物有富含胡蘿蔔素和維生素A的食物，比如南瓜、番茄、雞蛋、萵苣、西葫蘆、胡蘿蔔等；富含鋅元素的食物，比如瘦肉、牛羊肉、芝麻、核桃、花生、大豆等；富含維生素D和鈣的食物，比如牛奶、鈣片等。
感音性耳聾聽力解析度下降後，帶助聽器還有用嗎？
Hu先森 會提出這樣的提問說明你已經做了相當多的了解帶助聽器是可以改善言語分辨能力的，用進廢退，打個比方，助聽器就像啞鈴，言語識別能力就像練肌肉，在有聽力損失的情況下，得先聽到聲音才有機會去鍛鍊言語識別能力，就像你想要健身，得先有工具一樣。至於言語識別能力能提高到多少，也是同理，需要適應與訓練，因人...
戴助聽器後聽力下降是什麼原因？
立聰堂助聽器徐州店 我們一直都在說助聽器是可以幫助我們減緩聽力下降的速度的，是可以起到保護聽力的作用的，可是為什麼有些人在戴上助聽器後卻發現自己的聽力反而下降了呢？經過科學的驗配後正確的佩戴上助聽器確實是可以起到保護聽力的作用的，可是這是要有前提的，就是我前面說的科學驗配，正確佩戴，但許多佩戴助聽器...
為什麼老年人聽力會加速下降？
聽見花開的聲音 聽力下降是老年人衰老過程中的正常表現表現，但也是可以預防的。不正確的耳部護理，甚至一些慢性疾病，都是加速老年人聽力下降的原因。 已重置 很多老年人上了年紀以後就會出現聽力下降的現象，嚴重影響老年人的正常生活。儘管聽力下降是老年人衰老過程中的正常表現，但卻不是不可預防和避免的。專家指出...