1樓：林不眠的糖
女性在備孕期間可以適量的多吃水果，能夠補充機體所需要的維生素和微量元素。例如蘋果，蘋果中含有豐富的碳水化合物、黃酮、維生素以及抗氧化劑等，能夠幫助女性血液的新陳代謝，對於備孕有一定的好處。每一種水果都有自己的營養成分，備孕期間什麼水果都可以適量的吃，蘋果富含有豐富的維生素，糖分不高，因此，蘋果是最合適的水果。
另外要注意的是，備孕期間建議不要熬夜，不要勞累，飲食上盡量多樣化，水果也要多樣化。
2樓：夏陌顏
其中有些酸的水果也會讓血糖公升高，比如獼猴桃。
分享一些我在孕期經常吃的水果，蘋果，橘子，梨，香蕉，聖女果（這個吃的最多），西紅柿，車厘子，士多啤梨等。
3樓：佳韵寶
各種水果都可以哦，只是不要過量哈。
重點是蔬果蛋奶肉，各種營養均衡。
如果本身有血糖高的情況，要注意少吃過甜的水果，比如葡萄等。妊娠糖尿病是個比較麻煩的問題，備孕的時候就要提前預防哦。
4樓：兒女雙全寶媽
備孕女性吃蘋果是比較好的，能夠補充到大量的維生素A、C、E，還能夠起到促進新陳代謝的效果。芒果也是一種有益的水果，含有大量的礦物元素、粗纖維等等，能夠有效的降低膽固醇等防止心臟疾病的出現。柳橙的作用是增加人體的抵抗力以及增加毛細血管的彈性，可以有效緩解孕期給女性帶來的各種痠痛感。
櫻桃也是不錯的水果佳品，起到補血的效果。
懷孕期間可以吃哪些水果
識貨開眼界 攝入糖分不可過高。椰青應該算是乙個比較好的選擇，清熱解渴，利尿消腫，還可護膚 蓮霧這樣的補水神器，自然也是可以吃的，一絲清甜，水分十足，吃下去自然也是沒有後顧之憂的 蘋果，低熱量，促進代謝，含鈣量豐富，水果神器，我的最愛，切記早上吃！ 杏兒寶寶 孕媽媽能吃的十大生果 1 葡萄2 火龍果3...
在備孕期間女人吃什麼好？
助孕俠 1.豆製品 豆製品裡面含有植物雌激素，類似於人體的雌性激素，具有調整內分泌的功效，而且能夠保證正常的月經週期，改善自身的體質，促進卵子的生育。宜吃 豆腐 豆漿 腐竹 葵花籽 黃豆等，豆漿可以早晚一杯，促進排卵。動物血 動物血液裡含有大量的血紅蛋白，當進入人體之後被胃液分泌，能夠和身體裡面的重...
孕婦可以吃哪些水果？
陸茵兒 孕期最好吃些維生素豐富的和含有粗纖維的水果，蘋果，獼猴桃，櫻桃，士多啤梨，火龍果。有利於胎兒的生長發育，防止便秘，預防痔瘡。建議要注意營養均衡，不要挑食，吃當季的水果。1.在懷孕時期由於營養的需求量增加，要多吃含有維生素豐富的水果，這樣有利於胎兒的生長發育。子宮不斷的增大會壓迫盆腔器官，容易...