1樓：又雙叒叕
那是你把興趣看得太重要，你不把學習當做興趣當然無趣。
學習不是我們的興趣，該怎麼辦呢？
就把學習當成一種習慣，今天沒了它，心裡就空白。習慣成自然，就像你要吃一日三餐一樣。
犯睏一般都是飯後十分鐘左右，可以短暫地合眼半個小時至乙個小時，告訴自己不是在偷懶，這是身體都很難克服的自然反應。
等你小小的抓完瞌睡，頭可能有點暈，那也是正常的，大腦容易缺氧。這個時候小小地喝一些熱水，也可以是自己最愛的茶水飲料，溫水最佳，再坐個5~10分鐘。
然後，你就差不多進入看書的狀態了，一下午乃至晚上你都精神抖擻。
但是你睡午覺不要超過乙個小時，個人認為睡覺達兩個小時以上，頭昏眼花，精神不佳，一下午都不會想讀書的事情。
如果你昨晚本來就沒睡好，那建議暫停學習，幹別的你感興趣的事就行了。
在失眠這種狀態下，負面情緒比較重，是不可能全身心投入學習的，畢竟你也不是學習狂熱者。
不是我吹牛，看書犯睏很正常，往往都是在飯後出現的排斥反應，你本身興趣就不大對吧。
所以利用好身體的規律其實比一昧的「打起精神」「提起興趣」更為重要，尤其是針對學不進去的人。
2樓：擋不住的太陽
發作性睡病患者要注意這些事項：首先，保持樂觀的情緒，樹立戰勝疾病的信心，避免憂鬱、悲傷，但也不宜過於興奮；其次，最好不要獨自遠行，不要從事高空、水下作業，更不能從事駕駛車輛，管理各種訊號及其他責任重大的工作，以免發生意外事故；此外，要有意識地把生活安排得豐富多彩，以避免隨時入睡。
3樓：佛系沙雕
犯睏是很痛苦的，並且內心還會歉疚。但是熬夜又是必須熬的，對於普通學生來說，犯睏學習才正常，不承受犯睏的痛苦，想快快樂樂精神飽滿地學習基本不可能的。
一般就是硬生生熬著，熬到不困為止，如果犯睏的時候選擇休息，不太容易取得成績（僅針對成績一般的學生）。
學習容易犯睏怎麼辦？
別人 我相信很多人都會有這樣的體驗 科學的來說的話就是 大腦的血液缺氧，導致了腦神經細胞的興奮程度降低，人的注意力就不易集中，因而顯得反應遲鈍，易感疲勞。困是身體和精神疲勞的表現。其實玩並不是不會導致疲勞，正常情況下，只要你在玩和學習或工作中投入同樣的注意力，一段時間後都會感覺到疲勞犯睏，區別只在於...
打坐犯睏怎麼辦？
我佛愛你 對於初學禪者，坐禪最難突破的兩個障礙就是 昏沉和散亂。剛開始一上座，腿不痛，心散亂，跑到十萬八千里以外。四十分鐘以後，腿子痛了，心就回來住在腿上，好不容易熬到乙個小時，又開靜了。古人講 身安則道隆，心定則道生。實際上身心互為一體，要想入道必須身體健康，提起正念。二者的確很難兼顧。多數人都是...
當自己在學習中迷茫的時候，該怎麼辦？
肖肖 這個我有發言權 我簡直不知道自己經過過多少次這種迷茫了我一般會有幾種調整方法，可以給你作參考哦 1 迷茫的時候稍作休息，出去玩幾天，短途旅行那種，一邊散心一邊思考人生。我喜歡去爬山，將自己置身大自然真的很能感受到自己的渺小，然後，就會覺得，能取悅自己，不負他人已經很不容易了，把自己作為生活重點...