為什麼吃完高熱量的東西後身體會發熱?

時間 2021-06-06 10:27:20

1樓:莫先生momo

你好,為什麼吃完高熱量的東西後身體會發熱?這裡面包含了幾個方面的含義,與你分享,供你參考。

一:身體三大產能營養素包括:蛋白質,脂肪,碳水化合物。其能量熱價為:

1克蛋白質可產生4千卡熱量; 1克脂肪可產生9千卡熱量; 1克碳水化合物可產生4千卡熱量。另外像酒精1克可產生7千卡的熱量。

二:不知你所指的吃完高熱量的食物是指什麼?通常高熱量的食物有哪些:

酒類屬於高熱量的食物。炒粉炒麵屬於高熱量的食物(高澱粉+脂肪)。油炸食品零食屬於高熱量的食物。動物的肉類屬於高熱量的食物。部份堅果,炒過炸過的堅果也屬於高熱量食物。

相對低熱量的食物有哪些?蔬菜,水果,海鮮,奶,蛋。

三: 吃完高熱量的食物身體會發熱?通常需要以下條件才能完成。

A:身體能量的產生需要足夠酶的參與催化。

B:身體能量的產生也需要氧氣的參與才能釋放。

C:血液迴圈加快。

D:高能量食物,通常是純熱量的食物,缺乏相應的維生素,纖維,與酶的食物。會短時間內令得血糖迅速公升得很高。酒類,喝酒是很典型的純高熱量的食物。

如果不是像酒類這些純高熱量的食物,通常普遍的高熱量的食物不會令得身體發熱的。除非是食用了一些高熱量同時又是溫補的食物。促進了血液迴圈,加速了代謝,促進了能量的產生。

2樓:佛系肥宅Seal

食物進入到胃裡,消化吸收,這個代謝過程需要能量,代謝中間環節,也會釋放一些能量,但是一般你感覺不到,我比較好奇,你說的高熱量食物,是燙的食物,還是能量密度大的, 吃冰激凌也會身體發熱嗎?

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