怎樣找到生活的快樂

1樓：玉可遇軒

看過這麼一段話「為現在而活：你所擁有的只是現在。內心的平靜，工作的成效，都決定於我們要如何活在現在這一刻。

不論昨天曾發生過什麼事，也不論明天有什麼即將來臨，你永遠置身「現在」。從這個觀點來看，快樂與滿足的秘訣，就是全心全意集中於現在的每一分、每一秒之上。生活必須以現在為中心，我們要在生命的旅途中享受快樂，而不是把它留到終點才享用。」

2樓：壹關

發展自己的興趣愛好，比如下廚，做手工，練字，玩攝影，畫畫……等。每個人都應當盡量去挖掘自己的興趣愛好，把自己除了工作、生活以外的注意力投入到這些興趣愛好的發展當中，這樣會令人從中找到更多的樂趣，同時也能挖掘自己在某方面或者某個領域的潛力。

追憶快樂的童年，或是以往一些回憶非常美好的事。一些美好的回憶，一些不可多得的童年樂趣，每當我們回想起來，即便不記得一些細節，但是它們給我們帶來的美好感受，卻是能細細品味的。好的追憶，可以讓我們對未來更有信心，更有追求喲。

給自己擬下乙個又乙個的小目標，然後去完成，享受成功後的滿足感。乙個人只有不斷進步了，才能夠從不同的事情中去獲得幸福感。我們可以為自己制定每個階段的乙個小目標，然後努力去完成，在努力的過程中我們一定會收穫頗豐，屆時樂趣自然和你如影隨形咯。

3樓：Anna創業說

開啟我們的心扉，讓自己更快樂，也讓身邊的人快樂！其實，只要擁有乙個健康積極的心態，快樂就時時刻刻圍繞在我們的身邊。乙個下女孩趴在窗台上，看窗外的人正在埋葬她心愛的小狗，不禁淚流滿面，悲痛不已。

她的外公見狀，連忙引她到另乙個視窗，讓她欣賞他的玫瑰園，果然，小女孩的心情頓時明朗。老人托起外孫女的下巴，慈祥地說：」孩子，你開錯了窗。

「生活就像硬幣的兩面，一面是快樂，一面是悲傷。但是我們在生活中也常常像小女孩那樣開錯了」窗「，看到了悲傷的一幕便情緒低落，萎靡不振，如果我們以積極的心態，試著開啟另一扇窗戶，不就看見了如畫的風景了嗎?

人生在世，要學會自己找樂子，一帆風順時，那是自得其樂;生活不順心的時候，更要以苦為樂。只有這樣才能形成一種比較完美的人格。

4樓：在你的盲點裡寸步不移

你先得知道你會為什麼事情而快樂！

如果的確沒有！那就去運動，據說運動會分泌多巴胺，這種腦內分泌物和人的情慾、感覺有關，它傳遞興奮及開心的資訊。

5樓：四喜丸子

從發現不快樂/討厭的事情開始。

去做不討厭的事和想要體驗的新事物，快樂就會來了。

最近讓我很醍醐灌頂的一句話「不要去追求快樂，要快樂的去追求」。

祝你愉快。

6樓：Iridescent

其實不用特意去追尋呀

你可以嘗試放空自己，不焦慮不急躁，慢悠悠的度過一天，仔細的去感受，你就會發現其實身邊到處是快樂

今天睡夠了8小時是快樂

早起煮了一頓早餐給自己吃是快樂

坐在餐桌前發現Sunny正正好灑在身上是快樂

完成了一篇閱讀練習是快樂

背了30個單詞是快樂

午後坐在窗邊發呆思考，突然想通了某個問題是快樂吃到了好吃的是快樂

買到了一朵漂亮的花花是快樂

回家路上抬頭發現漂亮的雲朵是快樂

晚飯後散散步吹吹風，和朋友聊聊天也是快樂

只不過呢這些快樂它們都是小小的，所以需要我們細細去品嚐慢慢去感受等我們品嚐到之後它們就會慢慢累積，成為大大的快樂啦

7樓：清風藤

快樂是自己的感受，需要自己去發現。

比如，你正做著自己想做的事情，那你就是快樂的。

實現自己的價值也很快樂。比如，定個小目標，然後實現它，也是一件快樂的事情。

快樂不需要去找，認真生活，空餘時間感受下自己的快樂。