1樓：
我也總是手抖甚至在認識的人面前也會手抖
一開始我就在心裡跟自己對話勸自己不要著急不要緊張竟然越來越緊張
後來我手抖的時候就屏住呼吸
憋個半分鐘一分鐘的
憋一會兒我就沒心思想那麼多了
然後能好點
我不知道對你有沒有用
2樓：趙小小
如果是一些非常在意的重要場合，這樣的反應我覺得要克服的話需要有更多的大場面積累，以及心理暗示：其他人其實沒那麼在意你，正常的表現就不會被別人抓把柄，大家也都會理解。（也就是別太把自己當回事，非貶義的那種）
如果一些小場合你也會緊張的不能控制了，通過多次的可以訓練也無法改善的話，我覺得可以嘗試去做乙個心理諮詢，專業的那種。
以上，自己的一點經驗之談，希望有幫助。
3樓：艾修
這是缺少自信，想必和你本人的成長經歷有關吧，我以前也這樣 ，現在在慢慢轉變，你要去發現自己的閃光點，增強自信，走出自己的圈子，和各式各樣的人打交道，可能對於現在的你來說可能比較難，慢慢來，開始先和家人找話題聊天，給自己心理暗示，大家都是人，又不會吃了你，看你就看唄，說明你有值得看到地方啊你應該為此自豪
4樓：阮郎迷
我以前跟你差不多。在台上大合唱 ，緊張的腿發抖，給人拍合照手抖的不行。
這種其實就是經歷的太少，多去嘗試，就會逐漸克服 。不要畏懼這種緊張，覺得自己發抖很丟人 ，心裡想下一次一定不能這樣 ，其實往往下一次照舊這樣。 放鬆心態抖就抖不礙著誰
現在我有時候還是會緊張但已經沒有那麼嚴重了大學參加了許多活動逐漸經驗多了就一步步強大起來了
建議你緊張的時候
想象看你的人都是一顆顆大白菜
一害怕，一和人吵架就手腳都會抖，是太慫了還是生理問題
貓九 生理問題吧，我有時候很生氣很生氣的時候，就會氣的感覺脖子都僵硬了，然後就會忘記思考，不知道該說啥，事後老覺得自己吵架沒發揮好 依墟 絕對是生理原因，我本人就是。本人東北女子一名，性格稍微有一點暴躁，看不慣的事經常仗義執言，並且嘴巴很毒。但是情緒一上來根本控制不住，所以我經常一邊手抖紅眼睛一邊把...
抖音發布作品怎麼更容易上熱門？
李梓赫 1.了解抖音規則，不違規。2.了解演算法更容易上熱門。3.做好賬號的定位，圍繞定位輸出內容。4.選題很重要，做好選題，寫好文案。5.拍攝剪輯加分項。6.發布運營有技巧。7.借勢熱點更容易上熱門。8.做好以上，堅持內容輸出，每天一條，堅持乙個月，一定有上熱門的作品。做抖音沒有一夜暴富。用正確的...
寫字經常手抖心慌，而且比較害怕別人看著。應該是心理問題，求問如何解決？
renn kiriyama 就剛才，一群人排隊簽到，手抖得就不成樣子了，超級尷尬，還好旁邊的人都很寬容。已經不是第一次了，好幾年都是這樣。現在準備去看看中醫 南宮 有時候也會出現這種情況，就是心裡發悶緊張的時候，感覺手都不受控制了，寫一會兒心裡平復了就好了。另外，有時候一些細微的動作的時候會手發顫，...