1樓：閨舒寶
涼東西一般來說都不易消化。所以在月經期，如過吃過多的生冷食物，會導人體的消化出現不同程度的障礙，出現經血執行不暢等狀況，甚至會經血過少，痛經等狀況。經期應該盡量增加全面的營養攝入。
不要吃量的是肯定的，在月經期過了幾天後再吃是最好的。
2樓：知道
涼的冰的，辣的等都是刺激性食物，容易肚子疼。尤其是涼的冰的，體內容易寒氣聚集，造成宮寒，氣血淤阻，月經不調，肚子疼小事兒，月經不調，不來月經等會對以後生育造成影響。
3樓：無名
寒性收引，血得熱則行，得寒則凝，感受寒邪後，胞宮的氣血會受寒涼影響出現氣血執行不暢 ，容易誘發痛經、月經紊亂等月經病的出現，所以一般情況下會囑咐年輕的女孩子，經期遠離冷飲，遠離寒涼刺激。
不僅僅是經期要遠離寒涼，平時飲食習慣也需要盡量遠離寒涼，生冷食材吃多了會損傷脾陽，脾胃為氣血生化之源，久而久之，很容易導致氣血不足的情況出現，所以特別是體質差，氣血不足的女性，更需要平時也遠離寒涼食材。
4樓：
可能會導致子宮的收縮而形成小肚子疼，也就是痛經。會出現嘔吐，面色蒼白，甚至有暈厥的情況，可以適當的口服一些止痛的藥物，比如說雙氯芬酸鉀，雙氯芬酸鈉，布洛芬顆粒，這些都可以起到止痛的效果，但是如果經常痛經，最好去醫院做彩超，檢查是否有子宮腺肌症、卵巢巧克力囊腫等。對於繼發痛經嚴重者有需要手術切除子宮的可能。
5樓：柔柔
女性來月經期間不建議吃生冷寒涼類的食物，主要是因為這類食物具有一定的刺激性，而且女性在行經期間常會出現小腹部不適、腰痠、下墜感、甚至痛經等這類不舒服症狀。
如果進食寒涼類的食物會對腸胃造成刺激，從而也會刺激腹部子宮收縮，進而有可能影響到經血的正常排出，同時也會使經期不適有所加重，所以在行經期間不宜吃生冷寒涼類的食物。應該多進食具有溫暖子宮，補益身體的食物為好，比如一些具有熱性的粥類食物，蓮子桂圓粥、桂園八寶粥、山藥粥、紅棗蓮子羹等。
6樓：沒有暱稱
在來月經的時候建議不要吃涼的，因為月經期間是比較特殊的乙個階段，在這個時期，因為來月經的緣故，會出現肚子痛，還有腰痠的症狀。而且確實在這個階段比較容易疲勞，身體也比較敏感，抵抗力會要差一點。而這些涼性的食物，容易對胃腸道造成刺激，也會刺激到子宮引起子宮收縮。
吃了涼性的食物，就容易導致肚子痛的情況加重。另外，如果是特別冰的食物吃進去，還有可能會導致來月經的時間稍微有所延長，月經比較多。因此，在月經期間，在飲食方面要注意。
除了涼性的，特別活血的食物在月經期間也最好不要吃。
經期真的不能吃涼的嗎？
逃跑者 你可以在自己身上實驗下，如果多次經期吃了冷的你就會痛，那麼對你來說這就是 不能 如果多次經期吃了冷的你不會不適，那麼對你就是 可以 其實這個不碰生冷的禁忌說法是從中醫的體質上來講的，女性整體體質偏寒，平時不露腰腹不碰生冷寒的體質就不容易加深，女性在失了一些血的情況下，腰腹本來保暖能力就會減弱...
胃寒可以少吃涼的還是堅決不能吃涼的？
子夜 胃在於養，重於治。家裡有乙個胃出血還有急性胃腸炎的病號。以及乙個用我媽說的得了你奶奶遺傳胃很差的老爸，以及這個大學前胃很差現在基本安然無事的人，所以這個問題要來答答，因為見過很多胃慘兮兮的樣子。如果胃寒，涼的東西就最好別吃。這東西並不會說吃一次就會怎樣會痛得死去活來什麼的。但是胃病的養成也在於...
「不能吃涼的」這個「涼」到底是什麼意思？
葉子雨記 只要是去看中醫，忌生冷 是常常被醫生囑咐的。中醫可以針對上火開瀉火的藥，卻從來沒有建議多喝冰水或吃寒涼食物來去火。不能吃涼的 這個 涼 就是 忌生冷 就是不要吃生的 溫度低的食物，而且長壽的人都基本遵循這個鐵律。中醫強調膳養脾胃之道，通過保暖保溫來節約元氣。所謂元氣，就是我們通常知曉的人體...