1樓：玉安
葉酸不會導致便秘，它是一種水溶性維生素，是孕期尤其是孕早期必備的一種維生素，預防孩子的出身缺陷。葉酸在綠葉中的含量十分豐富，但是綠葉蔬菜在烹飪過程中維生素容易流失，所以比如用補充劑來補充。
如果你在孕期便秘，很有可能是同時補充了鈣片的緣故。鈣片會導致便秘，所以補鈣最好是通過食物來補充，牛奶、乳酪等腦製品都含有豐富的鈣，可以多吃。如果選擇一定要用補充劑的話，可以選擇液體鈣，或者鈣沖劑，都會好一點。
2樓：hushelia
葉酸不會，但鈣片會！鐵補充劑貌似也會……可以吃點麥片（純麥片，不是添了亂七八糟的那種甜甜的），我是每天早上泡在牛奶裡，至少對我挺管用的。
3樓：孕小二
便秘可能和喝水少，活動少或者胃腸功能不好有關。
葉酸屬於水溶性維生素，不會導致便秘。
孕期便秘現象很常見，尤其是孕後期。平時要多喝點溫開水，多吃一些蘋果，梨，香蕉，獼猴桃等水果。
4樓：你也是香菇嗎
我吃葉酸啥不良反應也沒有，我感覺不能啥都怪葉酸吧。我聽過好多次月經不規律也怪葉酸，胃不舒服也怪葉酸。孕期葉酸缺乏對孩子傷害多大啊，神經管畸形風險啊，難道這就不害怕了？
孕期吃葉酸吃多久？
微微子 一般是懷孕前三個月要吃，有時候也忘了，不過備孕和孕期營養一定要均衡就不會缺的，盡量多吃粗糧少吃公尺麵，水果，蔬菜每天吃，還有別的想吃什麼可以吃，除了菸酒別的沒有什麼忌諱，孕期我沒有吃。因為水果吃太多從四個月小孩就偏大，最後生出來八斤。什麼都吃，都要少吃。 張張家 官方說法是從備孕提前三個月開...
吃葉酸會推遲月經嗎？
美醬日記 隨著大量科普知識的推廣，越來越多的人已經意識到科學備孕的重要性，很多年輕的準媽媽甚至準爸爸都知道，孕前三個月就要開始補充葉酸，那麼葉酸片是不是整個備孕期間都需要吃呢？其實葉酸是人體利用糖分和氨基酸時的必要物質，也是機體細胞生長和繁殖所必須的物質，因此備孕期間可以一直吃葉酸片，斯利安葉酸就很...
便秘會導致什麼？
小九學妹 因為我是過來人，為了擺脫便秘，什麼法子都試過，吃潤腸水果，天天香蕉火龍果不斷，早上空腹喝蜂蜜水，喝酸奶，還有去yi院給開的各種便秘yao，網上的小粉丸，青汁 都有過我的戰績，但便秘還是反反覆覆，好不了，對此，我也無計可施！直到後來，在網上挑選了個潤腸茶，竟幫我緩解了好了便秘，每天喝上兩包，...