睡前喝紅酒真的好嗎？

1樓：poter kevin

這個得看你睡前喝了多少……

我曾經睡前小酌一杯，然後興奮的打了一夜王者

也曾經一晚幹了三瓶紅酒然後很快去睡，都沒離開飯店包間就睡著了，可香了，叫不醒那種。

葡萄酒養生這個話題本身就是經不起醫學論證的，酒裡含的那點白藜蘆醇含量根本達不到影響人類生理指標的程度。

從起源考證，所有酒類的本質，都是排憂解難的工具，這句話還被曹操翻譯成了中文——何以解憂唯有杜康。放鬆身心，釋放壓力，是酒對人最好的作用。但這個作用可不是葡萄酒獨有的，喝2兩光瓶汾我也感覺好嗨么。

所以，從業人員，不要在對著叔叔阿姨說:睡前一小杯有助於睡眠並對心臟好，去推銷你的洋蔥紅酒了。

真誠的講下葡萄酒對人體生理上的好處——幫助消化。如果你晚餐吃的很豐盛，牛排羊排太多，吃飯的時候來一杯葡萄酒吧。真的會幫助你的消化系統去分解粗纖維的肉類。

個人主張，盡量不要用理性的思考去影響乙個本身感性的愛好。我喝葡萄酒只是因為我喜歡她。喜歡她的口感，喜歡她的香氣，喜歡她的回味……

2樓：英利-西拉

睡前半小時到乙個小時喝200ml以內，可很好的促進睡眠，喝紅酒還有很多好處：

1、紅酒可增進食慾

葡萄酒鮮豔的顏色，清澈透明的體態，使人賞心悅目；倒入杯中，果香酒香年鼻；品嚐時酒中單寧微帶澀味，促進食慾。獨特的葡萄酒風味和成份決定了它最適於佐餐，它不但能開胃、消食提高用餐質量，又使人興奮、放鬆心情。

2、紅酒有滋補作用

葡萄酒中的天然原料及釀製過程，使它蘊藏有多種氨基酸、礦物質和維生素，這都是人體必需補充和吸收的營養品。它可以不經過預先消化，直接被人體吸收。特別是對體弱者，經常飲用適量葡萄酒，對恢復健康有利。

3、紅酒有助消化的作用

在胃中，60—100克葡萄酒，可以使正常胃液的產量提高120毫公升（包括1克游離鹽酸）。葡萄酒有利於蛋白質的同化；紅葡萄酒的丹寧，可以增加腸道肌肉系統中的平滑肌纖維的收縮性。因此，葡萄酒可以調整結腸的功能，對結腸炎有一定的療效。

4、紅酒有美容抗衰老的作用

葡萄酒獨有的含聚酚等有機化合物，使葡萄酒具有降低血脂、抑制壞的膽固醇、軟化血管、增強心血管功能和心臟活動。又有美容、防衰老的功效。

3樓：江蘇無貨

紅酒首先作為一種酒，可以認為基本上沒有好處，有也微乎其微，喝多了還有害。所以任何出於健康的目的去喝紅酒都是不科學的，酒精也是一種高熱量的物質。我喝紅酒純粹是因為喜歡喝，所以不會選擇睡前小酌。

4樓：lucas

每天喝一點葡萄酒，是有好處的，但不能過量，建議女性一天少於200ml，男性少於300ml

至於什麼時候喝最好，沒具體說法，睡前喝主要是可以幫助睡眠。個人建議還是配餐喝最好，才算是享受葡萄酒的樂趣。

5樓：[已重置]

睡前喝紅酒好處就是睡得香，弊端就是會把紅酒的熱量屯里在體內。不過有很多可以吃的東西洗臉都是不錯的比如酸奶，檸檬等。紅酒可以買，反正一般酒類的商品都是一分錢一分貨。

不過不要大量買，除非你有購置一台紅酒櫃，恆溫恆濕那種。

6樓：夕若顏

不好，很多人吃各種保養品，各種吃，然後吃太多就肝損傷了。然後說啊我吃的是保養品啊，但是是藥三分毒，保養品也是藥，還不如食補。

紅酒也是酒精，所以不喝為好