睡前喝白開水真的會變胖嗎?

時間 2021-05-31 02:20:00

1樓:「已登出」

一般說「胖」,就是人看起來脂肪多,肌肉多人家都說「壯」,但是也不排除有的人壯別人說稱胖

脂肪一般是由C H O組成,可能含有微量元素,暫且先不算,水是由H O組成,所以,沒有C的話,水不可能變成脂肪,而糖的元素組成和脂肪一樣,所以,吃多了碳水,會變胖,也就是「脂肪」增加,喝水不會

同理,肌肉組成是蛋白質,主要是裡面還有N P 所以「吃什麼補什麼」還是有一定道理的

綜上所述,你喝水看起來的「胖」,只是體重增加了,也就是水含量高了,這邊建議你脫個水哦

參考文獻:高中生物

2樓:麥冬

不會,但是會造成你第二天的臉部浮腫,也有可能你晚上會想上廁所。我之前有回晚上睡前喝水,結果第二天,我媽說我臉怎麼胖了……

3樓:偌遙

我是吃什麼都不會變胖的,所以不知道睡前喝白開水會不會變胖,沒有試過,不過睡前不要喝太多水,喝太多水,晚上就會增加上廁所的頻次,會影響睡眠質量,睡前喝太多水,晨起也會水腫。

4樓:飄飛的海龜

哈哈哈,這個問題,,其實跟變胖無關的啦。

體重增長與否,跟你攝入的能量與使用的能量有關。顯然白開水不含能量,睡前喝與不喝都與變胖無關。

不過還是要建議睡前別喝太多,但白天請多喝白開水哦,對健康有益!

5樓:「已登出」

不一定,得看體質~

睡前可以適當喝一定量的白開水,這個睡前一般在晚飯後間隔3小時左右,睡前30分鐘、飲水量200~300毫公升左右就可以了~

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