1樓：健身流言終結者
第一有後跟的不配叫深蹲鞋現在很多人買adidas帶後跟的訓練鞋做深蹲鞋，第二深蹲鞋和高幫賽車鞋幾乎一模一樣。低都特別薄特別軟。其實沒有條件。
只要不是木地板。是腳墊。完全可以只穿襪子效果一樣
2樓：王酸酸
老哥，你發的鞋子不是乙個檔次啊
DMAK2好歹也是大幾百塊的，這幾十的拳擊鞋咋比。
我兩種鞋子都穿過，我的感覺是不要穿拳擊鞋去訓練，拳擊鞋非常貼近光腳質感，很方便前後左右快去上步移動，但是負重站穩我感覺不是長處，而且，拳擊鞋個人感覺是不能穿上街的，你要帶去鐵館會賊麻煩。
你可以買這種訓練鞋，個人感覺底板硬，接觸面積大，摩擦力大，靜態抓地好。
而且穿上街比較好搭！題圖那種高邦鞋不適合懶人
3樓：柔王丸
1 你目前題圖裡沒有深蹲鞋只有拳擊靴而且是比較低檔的
2 其實沒有專業的深蹲鞋有的是舉重鞋舉重鞋做高槓深蹲很合適低槓則因人而異
3 拳擊靴和舉重鞋完全不同簡單說拳擊靴的要求是輕快底薄軟防滑舉重鞋要求是底硬有一定的後跟高度拳擊靴穿起來腳跟貓爪子似的舉重鞋穿起來腳跟牛蹄子似的
4 如果你脛骨長柔韌性不太好那麼舉重鞋是幾乎必須要的除非你是西部槓鈴式的低槓蹲
5拳擊靴硬拉沒問題不如專業硬拉鞋但比普通運動鞋好因為它底薄
6 如果你柔韌性好主要是指踝的柔韌脛骨的比例不算長那麼中底的訓練鞋就可以練深蹲了
深蹲時可以用帆布鞋代替深蹲鞋嗎？
哆來A夢 深蹲不穩換深蹲鞋可能有用。但是練軀幹穩定，四肢配合軀幹產生扭矩，開發更多的腳踝活動度這些可能更有用。硬拉是不能穿深蹲鞋的。所以我全是赤腳。 大重量深蹲，帆布鞋 小白鞋這種薄底硬底的都可以。光腳穿襪子也可以。不能穿用緩震的厚底跑鞋和訓練鞋。柔韌性沒問題的沒必要買深蹲鞋。我買了一雙阿迪達斯的深...
深蹲有壞處嗎？據說深蹲可以壯陽？
小尼瑪 深蹲可以壯陽，這是百正確的，深蹲可以鍛鍊大腿肌肉，這是丁丁保持持久戰鬥的根本。建議負重深蹲，效果會好很多。還有乙個動作，就是波比跳，對核心力量的訓練，大腿肌群的刺激，效果也是非常棒的。還附帶減脂效果，瘦肚子也是非常快。 窺覓 在希臘奧林匹亞山上，雕刻著一句經典格言 你想當個合格的夫婿嗎?跑步...
有骨盆前傾能練深蹲嗎
盧洪鋼 骨盆前傾可以練深蹲，但要主動收腹來頂住腰椎使其不會過分向前，或者帶訓練腰帶 深蹲時骨盆側旋 是側移嗎？如果是的話可以看看下面這篇文 槓鈴半蹲時常犯的幾個錯誤 總結一下 1 膝關節先動 2重心過於往前 3彎腰髖點頭 4挺胸撅屁股 5髖出現側偏 6我們的老朋友 膝內扣 7膝關節晃動。好吧，還有其...