1樓：陳晨
問題中的壓力分情況看，判斷是不是給自找的，如果是生活強壓的，做好心理準備就可以了，如果是自找的才需要分析。
是否要自找這個壓力因人而異，關鍵點在於3點。
1，你的抗壓能力。
2，這件事情能給你帶來多大動力。
3，你的能力。
最重要的是正確評估你的能力，不要過分放大奇蹟發生在個人身上的概率，最好是讓旁人有經驗者評判後認為有可行性的事情。
可以粗略給自己打個分，做這件事情的需要的程度來算，上面3個每個需要10分，你能達到幾分，總分不能低於25分，第三項不能低於5分。(最好帶去做這件事情的場景去設想，有些事情不同場景成功概率不同)
畫重點！失敗經歷會幫你調節期望值。
2樓：Mr.Lu
生活中的壓力，抗不抗的過去不都得抗麼。
其實你的問題應該是：生活中哪些壓力能扛過去，有哪些扛不過去的壓力可以逃避？
你逃不掉的。
前面說的確實有點籠統了。舉個例子吧
A有乙個愛自己的妻子，有乙個3歲大的兒子。
突然有天，兒子得了重病。
為了給孩子看病，A賣了房子，車子，一天打兩份工。
妻子也因為突如其來的變故離開了。
然後有一天醫院說，A又要交錢了，可是他兜裡只剩下一張皺巴巴的5元人民幣
在A看來，這事是不是能不能扛過去的？
在你看來，這事兒能不能硬抗過去呢？
反正在我看來，這件事扛不過去。但是咬著牙也得扛著。
除非。。
A失去了人性。
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