1樓：汪SH
晚上練。。。放鬆不是楞體會的。。。是你彈得時候只用那一根手指發力。
哈農差不多了碰莫扎特奏鳴曲當練習材料。。啃599 和音階。
注意練琴前溫熱水泡手10分鐘，之後不要。感覺關節發熱就是受傷了。
2樓：Beyer.74
這樣彈起來一定很累吧...一年多哪敢彈這樣的曲子。
進度不是快了，是太快了！
你這挺好聽的曲子讓你彈的讓人頭皮發麻
每天彈哈農吧，試試三十的速度，每個音都高抬指後快速下鍵，然後其餘四指全部放鬆下來，全部放鬆之後再彈下乙個音，要很慢很慢的去感受放鬆，這個你彈的越快，彈的曲子越難，你越沒辦法改變
人腦力有限，光顧著處理速度和視譜背譜了，哪有空處理怎麼放鬆啊……良心建議一，回到599重彈吧……爭取先在手指放鬆的情況下能把599彈出漸強漸弱，彈出高低起伏的感情吧……
良心建議二，換個老師吧，沒有這麼教的，一年就學到這種程度的意思就是，他從一開始就沒打算好好教你
3樓：雨也不會停
你的基本功需要回頭重新練，大量的練。你的手型，抬指，手腕都是問題，你的胳膊和手腕都是緊的，力量無法貫通下來，手腕無法跑動，掌關節塌陷，聲音都是靠手指壓出來的。強行拔高沒有任何意義，鋼琴有且只有一條路，就是循序漸進。
4樓：Pockymilk
可以說和題主有過一模一樣的煩惱。
看到這個問題突然想到自己學琴的時候了，與放鬆做了幾年的抗爭，
四歲入門鋼琴，最開始學的那兩年，有幸碰到一位特別和藹善良的老師，當時特別小感覺彈琴就是要用力砸琴鍵...手指特別僵硬，手腕完全是僵直的，也不會享受到彈琴的樂趣。
和藹老師問我你最喜歡什麼，我當時說我很想養乙隻小兔子233，然後鋼琴老師告訴我把鋼琴當成小兔子一樣對待。後來稍微好了一點但是加節拍器稍微快一點就覺得胳膊肘端著累。
之後辛苦的彈完849，299和兩本不記得名字的書，換了乙個市裡出了名嚴格的老師那裡去學琴。第一節課就被訓了一頓，還第一次被拿尺子打手腕，他和我說彈什麼都沒用，這是學不會走路就想跑。
此後乙個月我一直在彈拜厄和哈農，老師給的建議是，速度放到最慢，手腕放鬆，手指抬高，彈最簡單的音階找感覺。每週去檢查的時候老師在那坐著聽我彈，他好像完全聽的出來放鬆和沒放鬆聲音的差別似的，會突然來鬆我的手腕，如果發現又繃緊了就是一尺子，真的挺疼的...
當時回家也不願意彈哈農，學了那麼久天天彈超慢速龜速哈農，鄰居都會好奇問一句，但是為了不挨訓還是每天都在努力松手腕狂放鬆彈龜速哈農兩個小時。之後大概半個月，老師終於覺得滿意一點了，給我留了另一首曲子，還讓我當場彈一下右手。嘿嘿終於有曲子了我就立刻忘了放鬆快速崩起來，後果就是又練了乙個禮拜放鬆和被他訓了一頓。
不過長久練下去曲子跟144節拍器彈再也不會感覺手腕痠痛了。
我當時放鬆的話技巧就是手腕放鬆，彈時候繞環一下手腕自己感覺一下，手指抬高用手指發力，另外就是千萬不要端著胳膊，坐姿舒服一點心情放鬆一點，用最慢的速度彈哈農吧！枯燥但是可以享受一下慢速彈舒服的感覺，超級慢速超級慢速那種，希望題主可以成功擺脫。
希望題主很快可以放鬆演奏，我的放鬆經驗這麼多年了細節記不清，都是自己的心得，只能用作參考哈！
5樓：La Valse
問題方面其他答案已經說得很詳盡了，我這裡不再贅述。
僅僅建議：
1.題主再仔細考慮一下自己學琴的目標和訴求。
即使是走古典路線，也分多種不同的側重點：
（1）在較短時間內大量接觸不同作品，著重演奏作品的廣度，對基本功、技術的要求不高。
（2）對基本功有嚴格系統的要求，著重演奏作品的精度，學習週期拉長。
2.想清楚自己的訴求之後（希望短短幾年之內彈出一些曲子，還是不著急慢慢打磨），一定要及時和鋼琴老師溝通，要讓老師了解你的需求。如果你憋著不說，老師一般只會預設地按照大部分成年學生學習的路線來教學（一般都是選項(1)）。
這兩種選擇各有利弊，如何選擇取決於題主自己。
選擇（1）優點：對於可支配時間精力有限的成年人而言，在學習過程中能很大程度避免枯燥，能比較快地體會到樂趣和成就感。缺點：
技術無法得到足夠的系統訓練，很難將作品彈得精，也很難走得遠（比如說如果希望達到肖練、李練程度）。
選擇（2）優點：技術方面得到足夠嚴格的訓練，會養成紮實的基本功，可以將作品完成得更精細，也可以走得更遠，上限更高。缺點：
學習週期拉長，要做好連續學習至少8-10年的心理準備，而且過程中的枯燥是不可避免的，需要內心足夠堅定強大。祝好！
6樓：酌月
正確手型應該是握雞蛋，然後放鬆的話，一點點地去慢高抬指落指，練習哈農之類的基本功，嘗試拉開手指之間僵硬的韌帶，慢練，慢練，慢練，高抬指，掉指都練，找放鬆的感覺，從手放鬆到小臂，大臂肩膀，全部放鬆，慢慢體會，功夫不負有心人
7樓：虎皮紗
主要是不會用手腕手臂的緣故，你提醒自己一百遍放鬆也是沒用的。這個曲子開頭最適用手腕劃圈的彈法。
所以，對題主來說，這就是乙個新技巧新動作，掌握練熟就可以。但具體怎麼做，只能面授。
像其他回答一樣盯著手的姿勢也是沒用的。越是盯著手，手臂就越緊。
8樓：
恕我冒昧首先您這小狗圓舞曲聽著像小熊圓舞曲啊，左手音太重了，且缺少三拍子該有的舞蹈性，有點砸出來的。右手旋律性不強，聽著沒句子起伏。不過一年談成這樣天生手指機能還是不錯的，慢慢來吧加油
9樓：leewendy
練習曲是通的，放鬆更是相通的，彈每乙個曲子放鬆是必然的，不需要想著這個解決不了用其他曲子解決。而想通過曲子解決問題只有把曲子難度放低，自己可以駕馭，你才可以保持放鬆看得心應手，慢慢練習技巧。
鋼琴學了一年了，這樣的水平算正常嗎？
彈得很好，底子也不錯。一年來說，前一年的學習是非常高效且紮實的。鑑於如果這算正常，像另一位答者說的，百分之80的琴童都不太正常了。那麼我願意說，您家孩子算是超常學習。沒啥問題。祝好。首先，一年學到這個程度很不錯，曲子完成度比較高，節奏基本很穩，偶爾有個別碰音。手指支撐能力不錯，基本功打的比較紮實。由...
堅持一年每天早起做早餐，是怎樣的體驗？
蜻蜓 我很嚮往這樣的生活，做自己喜歡吃的，不過這要一定的物質基礎才能做到，時間，金錢，現在的我都沒有，好挫啊！好好學習，天天向上 霸波奔 第一如果能夠每天都能起來做早飯，說明你肯定養成了良好的生活習慣，也避免了賴床 第二每天都能按時吃早飯的話，也會養好自己的胃，因為早餐對身體來說非常重要，這樣也會減...
鋼琴學了一年才剛剛彈車爾尼第十九條，我是不是沒天賦不適合學琴？
小星 我是學聲樂的，但是我們鋼琴基礎是必修課，最最重要的一點學鋼琴真的需要每天都練的，就拿一周來說，你一天練七個小時和每天堅持就練乙個小時出來的效果是完全不一樣的，所以每天哪怕練半個小時只要堅持下去就會有效果，三天打魚兩天曬網肯定是不行的，這是我的個人體會，僅供參考 我工作也很忙，而且晚上9點後沒有...