1樓：痛經小迷妹
1、最方便最實用的緩解痛經的辦法是用熱水袋敷肚子。用開水衝熱水袋，貼著肚子捂著，讓肚子暖起來，這麼做可以很大程度上減少痛感。
2、喝紅糖水。要用滾燙的開水沖泡紅糖，一日喝2次或3次，能明顯緩解疼痛。除此之外，開水要勤喝，勤上廁所。
3、痛經時如果找不到其他可以緩解的東西可以直接給肚子按摩，將手掌摩擦生熱，在肚子上按摩促進血液迴圈。
4、使用痛經貼。長期有痛經症狀的女性可以準備一些痛經貼在月經期隨身攜帶，以備不時之需。
2樓：誇我就好
我痛經特別嚴重，痛到在床上打滾，吃中藥、喝紅糖水、熱敷對本人都不管用。經過多年痛經經驗，只研究出乙個能緩解痛經疼痛的方法，就是泡腳。用最普通的盆和最普通的熱水就行，最好坐在床邊或者沙發上，痛的不行的時候趴著待著會舒服好多，有男盆友的讓男朋友幫忙新增熱水；沒有男盆友的自己準備好熱水壺放盆邊，水涼了隨時蓄水。
泡十多分鐘二十分鐘之後，會舒服好多。
痛經嚴重的人生寶寶時好像比不痛經的人疼痛感弱。很多小夥伴告知的，外加自己親身體驗。
3樓：Modo
痛經十幾年！以前體驗過所能想到的各種方法，什麼理療，按摩，吃藥，食溫補四物湯之類，忌冷飲海鮮等等……除了生孩子娃…現在正在堅持規律針灸和每天泡腳到微出汗，偶爾喝一副中藥，盡量多走動，還不確定效果怎麼樣，這是乙個漫長的過程，希望我感覺有用的時候能再回覆你。
每種方法都可以試一下，畢竟因人而異，有人喝幾副中藥就有好轉，甚至喝點紅糖都有作用，所以要多嘗試，相信堅持會好的！
如果感覺會疼，就要吃一粒止疼藥，不要忍受疼痛！
4樓：Dara
月經來的前一周，可以每天喝一杯紅糖水，每天泡泡腳，平時最好喝熱水，暖暖子宮
月經期間，疼痛的時候，用暖寶寶貼肚子，睡一覺，疼痛就減緩了
有什麼辦法可以減緩腰部疼痛？
亞洲TB瑜伽學院 腰部疼痛更多的是出現在久坐的辦公人群和學生黨上面，在平時的時候把坐姿這些要注意，還可以通過練習瑜伽體式的貓牛式和嬰兒式的波動。在嬰兒式的基礎上，吸氣捲動骨盆起，弓背低頭，肩始終要推起來，呼氣翹臀抬胸口眼睛看正前方，手推地來到嬰兒式，重複動態練習5到8次。通過嬰兒式的波動很好的激發脊...
20歲了，走路駝背有什麼好法子？
可可 不良的坐姿或站姿會導致全身疼痛或不適。正確的姿勢是維持身體正常功能所必需的。休息時，我們的頭部 頸部 脊柱和四肢處於相對合理的位置，某個部位的運動會引起姿勢的變化。姿勢是一種非語言的表達，它反映了我們的自信和精神狀態。理想的姿勢是我們的肌肉和骨骼處於完美的平衡和相互支撐的狀態，這將保護我們免受...
馬路邊上的房子有什麼好的隔音法子？
小明哥說房 第一點，買了房子還沒裝修的朋友建議你在這幾個時間段去你的新房，感受一下噪音到底能不能接受。第乙個8 00左右早高峰，第二個12 00中午的這個高峰期，第三個18 00的晚高峰期間，最後乙個這個21 00,22 00在你入睡的這個時間段來感受一下你房子的這個隔音效果。如果感覺這個噪音對自己...