1樓：鐘文
簡單點說，人體的脊柱是呈S形的曲線，由於睡覺時全身放鬆，肌張力下降，因此要求在睡覺時生理曲度可以保持，以免造成曲度變形影響關節穩定，而長期側身睡容易引起脊柱兩側受力不平衡，脊旁軟組織肌張力兩側出現差異，容易誘發小關節紊亂脊柱側彎骨盆失衡等問題。有部分人反應側臥位過久後出現胸悶心悸或呼吸不暢的情況，就是脊柱長期處於過伸狀態，誘發胸椎小關節錯位，引起肋間神經壓迫，出現了胸肋區疼痛活動受限供血不足等症狀。另外，像長期側臥位容易誘發顳頜關節紊亂的問題，造成兩側關節受力不平衡，進而導致面部不對稱的表現。
因此，一般建議還是以仰臥位為主，枕頭不能過高，以自己拳頭那麼高就可以了，枕頭下緣要放在胸椎第一第二節處，枕頭上緣要支撐著後枕部，這樣才能支撐著整個頸曲，保持關節穩定。
2樓：可愛的人兒
有的，如果只在一側躺，不換邊的話，那這一邊的血液迴圈就不是很好。年紀小的話頭可能會睡的不好看。如果在左側躺，容易壓這心臟。再說了在一側長時間躺身上也會疼啊，也要翻翻身
長期夜班對身體有危害嗎？
Paxton Wong 沒有，我做了差不多四年的保安員，下午七時工作至早上七時。我的生活是這樣安排的 7 00 下班 7 30 回家梳洗 引體上公升 腹肌訓練 隔天做 8 00 8 30 hypnosis，用來改寫潛意識,有興趣的話上youtube上搜joe dispenza,他是這方面的專家 8 ...
長期失眠對身體有什麼危害？如何緩解？
小草 我之前有段時間午睡就是睡不著，心裡很鬱悶，我大學的的時候可是睡眠達人啊，再說這個人屬於幹啥幹不行，怕死第一名的，平時就非常注重保養之類的，後來發展到晚上睡覺入睡困難，10點關燈睡覺居然大半夜了1.2點還沒有睡著，不管是數羊還是讓自己不要去亂想都沒有用，失眠對我影響太大了，脫髮嚴重，口氣也很重，...
冷飲對身體有哪些長期的危害？
蝲蝲蛄 喝了20多年冷飲，無論春夏秋冬，製冰機天天開。40多歲人了，啥毛病沒有。世界衛生組織沒有把冷飲列為有害健康啊？有害的是裡面糖分超標，跟冷熱沒有關係。燙嘴的水容易導致食道癌是真的。借用鍾南山的話，健康靠的常年堅持鍛鍊，良好心態，和別吃的太飽。有幾個能做到？ 搖滾不只是音樂 連續兩個星期喝涼水，...