兒童鈣鐵鋅硒維生素等每月吃個三天對人體會不會有害！？

1樓：營養師Lucy

首先，鈣鐵鋅硒是人體所需要的營養素，如果缺乏會導致相應的問題，當然也不能過量，應結合兒童自身具體情況在正常範圍內適量補充。

其次，看有沒有危害，要考慮是否在正常範圍內補充，過少會出現缺乏症，過多可能容易導致潛在的中毒風險。另外，還要考慮所選產品本身品質、安全性等產品因素問題，現在市面上產品參差不齊，如果自己不會辨別，建議諮詢專業人士。

2樓：活在人間混日子

多給孩子吃水果蔬菜，這些微量元素都存在於果蔬當中，當然如果用不超過2800轉/分的果蔬精粹機給孩子萃取了果蔬汁喝的話，效果會更好，這方面有什麼問題可以來問我

3樓：葦葦如絲

鈣鐵鋅，容易缺，硒一般正常飲食不容易缺，不用額外補，你這劑量吃不會有害，但是如果擔心缺，可以檢查一下微量元素，缺啥再補充啥，不然你這個用量，一盒補充劑開了得吃一兩年，都要過期了。

4樓：孕童營養師阿小

兒童很多都處於「隱性飢餓」狀態，什麼是隱性飢餓也就是說他的胃是飽的，但是細胞還餓著，得不到應該有的營養物質，即缺乏微量元素。

每天去補充也不會對身體有害。

如果有疑慮，每個月去補三天，真的還不如不補。

5樓：Crystal Luo

如果真的孩子需要補充維生素就請按照計量每天吃，才有效。如果就是為了彌補飲食不均衡或營養不足，建議還是按劑量按時服用(如常補充的保健品就是按照日常人體吸收量給出計量的，不會過多或超出，所以再正常範圍)。乙個月吃三天沒啥用還不如不吃。