為什麼我們要喝水？

1樓：子夜

水乃生命之源，生物的主要成分是水，自由水是體內良好的新陳代謝場所，能運輸各種無機鹽，結晶水則是人體中一些物質的組成部分。由水的重要性可知人為何要喝水。

2樓：EnalsWorld

常溫下水分子的震動幅度就很大，這表明水分子的活躍性很強，因此水分子是生命體內調節溫度的重要物質。人體缺水，會導致器官溫度公升高或降低。溫度變化過大會導致器官損害。

3樓：cliff.L

人的身體有很大一部分由水組成，水是身體細胞的構成物質，是身體內主要的流體，以維持體液的正常濃度。同時食物的消化，吸收，營養素之運送及利用，每乙個過程，都需要水的參與。經消化，吸收，代謝後所剩餘的食物殘渣，代謝廢物，也需要水的幫助才能順利排出體外。

所以，準確來說，飲水只為生存。

4樓：孫立濤

不少人認為喝水是為了解渴，或者認為喝的水直接進入消化系統到胃裡去了。

事實上，喝水不僅是為了解渴，而是滿足身體新陳代謝的需要；喝下去的水近80%會迅速直接進入到血液。而血液80%為水，它象地球上縱橫交錯的江河溪流一樣，將各種能源和營養物質源源不斷的運送到我們身體的各個器官，確保它們的正常執行。而且血液中含有的多種免疫物質以及血中的淋巴細胞，使人體具有免疫作用。

同時，血液能維護自身及其它體液的酸鹼性，使人體始終保持弱鹼性的健康體質。

水在人體中約佔70%，正常情況下，人體內的水份約15天全部更新一次。因此專家建議：為保持體內水的正常更新，成年人每天飲水應該不低於2000毫公升。

5樓：啃啃雞爪

因為不喝會死啊但是如果每天吃飯吃蔬菜水果裡面就有水份還是死不了的

關鍵是你在大夏天的時候跑個幾公里就不會問這種奇奇怪怪的問題了hhhhhh

6樓：蘭花草

生理需要，不喝水人活不了，早上起床要杯水，白天要多次喝水，晚上睡前喝杯水稀釋血液防血栓，半夜起夜上衛生間後要喝杯水對身體好。

7樓：寒魔之翼

簡單的說，就是，人大部分由水組成，而這些水會慢慢減少，所以要一直補充水分，要不然人就乾癟了，也不能太多，要不然就像發洪水就「炸」惹ヽ(≧Д≦)ノ

8樓：愛笑的小魷魚

水是我們身體裡不可缺少的東西，所謂水是生命之源，並不是沒有道理的，人幾天不吃東西可能還能撐得了，但如果幾天不喝水。估計快要去那頭了……

9樓：流浪西月

人體大部分是水，可以說人是由水組成，而且人體不吃東西可以活乙個星期，不喝水三天就完蛋了，所以喝水很重要。

但是喝太多水對身體也不好，喝太多會使尿量增多，上廁所次數增加。一次性喝過多水會喝死人哦。

適量喝水，建議一天八杯水，並且多鍛鍊，保證身體健康。