1樓：疑惑
跑步肯定會要帶個耳機聽歌的，不然乙個人跑步太無聊了。當然我和題主有些類似，跑步停息來的時候比較喜歡聽公園裡周圍其他人、風的聲音，就像感悟一樣。
所以我戴的是不入耳的凹凸邁耳機，又可以聽歌，又可以聽到周圍的聲音，跑步的時候很少有焦慮和疲憊感，跑步時的心境感覺非常平和。
2樓：歸心
前段距離和後段距離聽
這倆階段不想跑，轉移一下注意力
而且跑步太費耳機，尤其是藍芽，被汗水泡壞了，別說啥防水，千元的一樣白搭
3樓：Bitch.M
偶爾吧我覺得聽多了有點厭煩怎麼說呢就是覺得有點躁想真正的內心的靜靜
但生活還是要點激情偶爾聽一下歌跑步感覺更relax
4樓：小顧聯考通過了嗎
喜歡跑步聽歌，就是有點廢藍芽耳機。hhh出汗多沒辦法。
到現在換了3個了。從中國產的什麼山水耳機（兩個月就壞了，終身包退，但是懶得換了）到beatsx（小毛病不斷，最後一年多也壞了）
現在用的jbl ，不知道能用多久。
想聽心率的話，可以買個運動手錶或者手環（手環不太準）。
呼吸的話不是專業跑步我覺得沒必要過分調節。
自然的聲音的話，看個人喜好咯，我在操場跑聽不到自然的聲音，只能聽到讓我恰檸檬的聲音，哈哈哈哈。
如果要保持長期的跑步習慣的話，你們給自己定的量是每天幾公里？
苦行僧 你這種方法養不成長期的跑步習慣的。以前我出門去路不熟的地方，都是導航開啟，駕車路線搜尋。現在都是導航開啟，步行路線搜尋，能跑著去絕對不開車。這種快樂，你可能永遠無法感受到。 Makuuuuu 並沒有想過幾公里的問題 跑步只是附帶的，因為朋友也一直叫我不要跑步，波稜蓋會受損？而我本人也不是跑步...
你們聽歌都是聽歌詞覺得歌詞觸動到你了，還是旋律好聽，是不是也有人像我一樣某一首歌歌詞像是寫你的故事？
先生 首答呀 半夜咳的睡不著覺起來刷知乎突然看見了，那麼，就送給你啦 我覺得旋律是一首歌的基調，歌詞才是一首歌的靈魂，就好像夜晚聽林宥嘉的 天真有邪 你可知道對我做過什麼最殘忍 就是你狠狠把我一夜之間變成了大人 奮不顧身的天真 瞬間化成一路走來的傷痕。又像是前段時間很火的 起風了 它吸引我們的是旋律...
習慣用腳跟跑步的人 如何才能改變跑步姿勢？
不可說 推薦兩種方法 跑步時身體前傾，像是要向前倒下的感覺，然後伸出腳去支撐身體。2.穿個Vibram Fivefinger跑，你會覺得腳跟著地是一種折磨，自然就會切換到前掌著地了。 曾盛敏 關鍵是不要向前擺腿，也不要向後蹬腿。前掌落地不是靠刻意控制腳掌實現的，而是腿腳完全放鬆的結果。當你不去刻意控...