1樓：
才堅持兩個月的小白強答一下嘻嘻
答主女，現在大三了，某天突然開竅了開始跑步，夜跑，每天三到五公里。然後就基本沒中斷過，其實我本人還是挺能堅持的，初中堅持跑步了一年，後面幾年都沒怎麼跑了，然後就是到現在的兩個月。
改變呢，兩個月的成果看來有幾點
1 體型變好了，我本身就是有曲線的那種，我不瘦，但是有曲線，也就是豐滿吧哈哈，以前稍微有點胖，有點小肚子，大腿有些粗，現在小肚子基本沒有了，大腿的肌肉也變得緊緻了，腰更細了，可能因為我沒有好好拉伸的緣故，小腿肌肉有些明顯，沒有變細。體重嘛，，是輕了一點，但是沒有很明顯，畢竟堅持的不久。
2，更能控制自己了，我本身是很管不住嘴的那種，特愛吃零食，每週總會有那麼一兩天忍不住吃個零食喝個奶茶，但習慣跑步之後也不知道為什麼就不想吃了，不感興趣了，可能找到了更健康的生活方式，也不想讓自己跑步消耗的熱量功虧一簣吧。
3，享受跑步這個過程，會給我帶來跟多很多，很多想不開的事，跑個步就夠了，往往跑完步後，大汗淋漓身心愉悅，也沒那麼多不開心的事了，反而很多事就通了，不糾結了。不管有什麼事，跑步前多麼的不開心，多麼的憂愁，跑步能幫我緩解很多很多的情緒。我是乙個向內發展的人，跑步能激發我內心的力量，同時幫我找回自己。
2樓：jenny妮妮妮子
16年繼續跑搭配瑜伽
17年夜跑晨跑瑜伽 …
18年準備繼續堅持
希望18年能夠堅持鍛鍊一整年加油
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