1樓：其實我也挺不錯的
其實這個問題沒有準確答案，之所以這麼說，是因為人的體質是不能一概而論的，有些人可能就是身體好，每天晚上睡個四五小時，第二天依然精神滿滿，但大多數人不行。而且正常人晚上睡覺的時間應該在七小時左右，一定不能低於六小時。
2樓：子衿
只要自己覺得充實，那對身體的危害就不大，如果你並不是心甘情願的去學習，這麼累，加上心理上的痛苦，一定會有危害的。主要還是看個人心態。
3樓：曼妙曼德琳
正常成年人每天睡眠時間應該保持7個小時，否則時間長了就會影響身體健康。5個小時遠不夠正常睡眠時長，又加上過重的學習壓力，更會不利於身體健康。當然不排除有些人身體天生就適應這種短時間作息。
其實，我們的身體很神奇，白天有的一些不適都可以通過睡眠得到自癒。而且不同時間對應我們身體的不同臟腑器官的排毒與修復。如果欠錢可以靠勞動償還，但如果欠下睡眠的債，是無法償還的。
這個債你還願意欠嗎？
4樓：安可琳
如果你是高中生，我會告訴你這很正常，現在的應試制度下每個人都是一樣的，對身體的傷害是不可避免的，過了這三年就好了。如果你是初中生，我會告訴你這是沒有用的，有那個時間不去睡覺難道要用來感動自己嗎
5樓：驚蟄
先問幾個問題
部隊每天跑步對膝蓋傷害大嗎
北京負責站崗的兄弟他們一天站幾個小時的崗，對身體傷害大嗎研究核彈的工程師科學家他們的身體傷害大嗎
再回到你的問題，睡五個小時對身體傷害大嗎
消防救援部隊在火場對身體傷害大嗎
大！太他媽大了。
但是，這一切都是因為責任，因為實現自我。都是為了我們或者自己生活的更好。苦，是很苦，累，當然累。但是心中有理想，就要去努力奮鬥，可能被一些當代的毒雞湯動搖了信念，但一定要堅持！
6樓：土鑫水(安平)
首先要了解睡覺的重要性，睡覺具有補血的作用，我們都經歷過勞累過度，好好睡一覺，你的身體馬上就會恢復，發高燒或劇烈的病痛之後，好好睡一覺，醒來你的病就會有些減輕，可知睡眠具有補充，修復，營養身體的作用，這也就是身體精血的作用，目受血而能視，足受血而能行，手受血才能握，我們所有的生命活動只有得到精血的營養才能正常發揮作用，血少就會眼花頭暈，心煩氣躁，失眠睡不好，神疲乏力等，在這樣的身體狀況下，你的學習和工作都會受到很大影響，效率低下，身體也更差，故保證正常充足的睡眠是很關鍵的，但如不能保證正常充足的睡眠，則需要一些食療鍛鍊等來補充血液。
血少氣就旺，故應多吃滋陰補血的食物，少吃溫熱補氣食物，並多鍛鍊下肢。
7樓：揚言
很大，尤其是在長身體的時候
那會上學我會睡夠8小時，高三也是，現在身體素質很好，文化水平也不差，學習能力也可以的
讀書是乙個讓人有思考習慣的過程，如果把學習當做任務，不僅沒意思，而且效率也不高。睡五個小時對於長身體的人來說無異於上班996的人
8樓：張正
正常人一般情況下長期這樣肯定對身體傷害很大，而且影響記憶力和外貌，並且這樣也未必能學得更好了。
不過個體可能不同，可以先試乙個星期再覆盤，學習上有沒有進步，身體狀況還能支援多久等等。
9樓：朗斌
我現在考慮的第一原則，先睡好，再計畫安排其他事。
你要覺得5個小時睡眠夠，身體感覺良好，就沒問題；覺得不夠，兼顧工作，找時間補覺。
另外，學習任務重，想辦法。
10樓：依朵兒
沒有辦法，都是從這個階段過來的，每天能睡上5個小時應該是可以的，不會有太大影響，不過在飲食上營養一定要跟上，短期內還是可以維持的，在學習告一段落以後再慢慢的補回來就可以，怎麼說年輕人的身體素質還是可以的。
11樓：名字無法顯示
自己高三，以及考研的時候有兩個月多是這樣的，當時表現最嚴重的是臉上一直起痘，下去了，又出來了，很煩人，其他的還好。不過考試結束了休息一周左右基本又會調理過來。問題感覺不大。
每天睡5個小時正常嗎？
乙隻頹 問這個問題本來就是錯的，不要白天一做事就強調自己睡眠不足，如果身體精神沒有不舒服就可以，如果不舒服要盡量調整。有時人的心理作用回過剩，導致做不好很多事。 宋鄭 每天睡多久因人而異，我之前有個同學一天睡叫不到四個小時，第二天照樣精神。我是挺羨慕他的，有更多的時間學習 玩遊戲 他好像是有某些基因...
每天睡 5 個小時可以保證睡眠質量嗎？
眠時間五小時是不正常的，正常的成年人推薦的正常睡眠時間，每天保證七到八小時左右的睡眠。如果每天睡眠五小時，屬於睡眠時間不足，長期這樣對身體的危害比較大，可以造成內分泌失調 抵抗力下降。可以出現煩躁 困倦 記憶力下降 注意力不集中，可以讓病人產生焦慮 抑鬱的情緒。平時要保證充足的睡眠，盡量緩解心情，保...
每天只睡四個小時，如何保持高效率學習？
Cccccc 無法高效學習 首先你這裡是說每天都只睡4個小時，那肯定是不行的如果說是那麼一兩天睡4個小時就可以 平時我打遊戲，連續幾天睡得少，我連高效玩遊戲都不行長期睡眠不足會讓你記憶裡下降，注意力不集中，免疫力下降，容易得各種各樣的病 鼻炎是真的煩 高考那幾天得病那是大事 想要高效學習，試試愛上學...