怎麼樣可以減少惰性？

1樓：心易敘語

人都是有惰性的，不要對自己的自制力和毅力有太高的要求，你的學習困難別人一樣會遇到。嘗試著改變學習的方式和方法，找出乙個最舒服最讓自己開心的學習途徑來。

2樓：學習生

有目標，去實現，不屈服於現在的生活，想要改變自己現在的狀態，而不是按部就班的去完成任何工作，哪怕頭破血流，都是自己的改變！

有些人在辭職了，或者怎麼樣之後會有一段時間不是很想去找工作，或者不是很想去工作，又或者是一直找不到自己合適的，就會擱置一下，出去轉一圈，或者休息一下，然後再重新開始。這個重新開始就定義了又回到辭職前的狀態！

都說要飯的，沒有要早飯的，如果早上能起來的就不會要飯。還有就是這不想幹，那不想幹，整天無所事事，卻心懷夢想的。高不成低不就，這都屬於懶惰。

懶惰的好改變，只需要把自己的生活狀態改變一下就找到乙個相對簡單的目標，就可以慢慢的去改變。可惰性，有些人甚至不會發現自己有惰性。自己有工作，而且一些都是按部就班，甚至還在健身，工作之餘時間都安排的很好，往往惰性都是出自這些人身上。

3樓：掌心

明白感覺和記憶是不靠譜的

想想自己要成為什麼樣的人，想要什麼樣的未來。為此，你必須付出什麼。

想排除一種情緒，只能用另一種情緒替代；

想糾正壞習慣，就是養成相對的好習慣。

不排固定死的計畫，只是立下目標和截止時間，留下一定緩衝時間，拆分成每天大概要做到什麼效果，預計大概花多久。

然後，將任務按緊急重要程度排序執行，盡量把複雜和難度高的安排在你一天狀態最好的時間段執行。完成一項勾一項，最好能有相關標識在廁所或者你床上。

根據實際情況調整，但是不能隨便更改截止時間，截止時間一定要在手機或者什麼東西天天都能看到。

要是有耐心再加個成就系統，等級系統，每天做完任務經驗+3，+6豈不美哉，里程碑，特殊數字，能帶來即時的反饋，你要是優秀，自己寫軟體，每天完成任務，在一定範圍隨機抽取經驗，總之把遊戲那套機制玩法搞過來。

總之就是將籠統的目標等等變成具體的，將長期的拆分成短期的，用主動設立的經驗和成就等即時正向反饋，腦子就喜歡這一套。注意一定要即時和帶有隨機性。把原來路徑依賴那一套遷移成這套。

你是學生麼？要是是學生的話，遊說你爸媽加入，不用監督，就是你完成這些任務，公升到一定等級，達成一定成就，獎勵你什麼東西就好。畢竟從別人碗裡的才香。

4樓：的機率

你把你在知乎上諮詢別人意見的時間拿去做別的事，不知道做什麼就想，想不出來就出去溜達。用眼睛去看，用嘴去問，別用手來問，至於多久能知道方法就看你是不是真想改變了。

5樓：蘇茹

讓自己動起來。

自己動起來了就不會想睡覺，想懶惰了。

遠離安逸窩。

在床上躺著的你是不會去吃飯的。吃飯的你是不會去幹活的...

讓自己去做苦做累的事，讓自己遠離安逸。

和陌生人聊天，讓自己心思活動起來，而不是死氣沉沉的。

6樓：忠實的獵人

制定乙份計畫，可以把它寫出來，貼在醒目的位置，每當自己產生惰性，什麼都不想幹的時候，就看看，讓自己產生一種動力。然後多出去走走，這樣時間久了也可以減少惰性。

7樓：Zero.Chen

我就是乙個非常懶惰的人，尤其是乙個人的時候，因此我即使不喜歡集體，但還是繼續工作著。

所以我的建議就是找乙個集體（學生就是同學，成年人就找工作），既然難以克服自身的懶惰，那讓外在因素來推動我們前行吧。