1樓：achilles
閱讀。大概在5-6歲的時候，受到外公得影響，從那個時候就開始學習讀書。直到現在，依然保持著。雖然沒覺得讀書有多好，至少有一樣習慣是一直堅持的。
2樓：乙個月熱度
這型別的回答都爛大街了，就不一一重複，貼上複製了，總之還是你自己想要什麼方面的好習慣，畢竟歸根結底都是為了自己。
想要變美，想要變得有涵養，想要變得有氣質，想要變健康……認清自己想要什麼，想成為什麼樣的人，習慣更多的是堅持，堅持才鑄就了更多後天的好習慣。
3樓：青君怡秋
閱讀吧，這個最低成本的堅持，可以讓自己的大腦始終保持活力，也可以增長見識，在書中體會實際生活中不曾體驗的生活。有人說行萬里路，讀萬卷書，總有乙個在路上。
如果家庭條件允許的話，可以報個班，學習繪畫，或是插花，把家布置的漂漂亮亮，讓家人的心情愉悅。
4樓：菠蘿包
1.喝熱水
2.閱讀你比較感興趣的方面的高質量的讀物
3.收拾(自己家裡)
4.要找乙個能激勵自己的座右銘(只有你自己知道它為什麼能激勵你，這比旁人的監督有效果)
5.和朋友聊天，學會處理自己的壞情緒，我們控制可能比較難，但是要學會了解自己，人非草木孰能無情，然而我們是成年人。學會處理自己的情緒很重要。
想起其他的在更新吧
886~
5樓：西瓜皮
1、早晚一杯水
2、堅持鍛鍊身體
3、堅持閱讀
4、堅持與朋友線下見面
5、堅持不聊sang的話題
6、堅持學習
7、參加越界的圈子
6樓：迷人的反派角色
1、早睡早起，三餐不落。
2、能炒幾個家常小菜。擁有不讓自己餓肚子的能力。
3、定期運動。跑步、瑜伽、爬山，找乙個適合自己的專案並堅持下去。
4、定期打掃房間。穿著得體，整潔的外表會讓你更自信。
5、把「多喝水」變成習以為常。
6、培養固定的小愛好。
7、堅持閱讀，每週讀一兩本書，腹有詩書氣自華。
8、一年至少旅行一次。
9、寫日記。記錄的不僅是心情，也是成長歷程。
10、看經典電影。不要把空閒時間交給無聊的綜藝和八卦。
11、接觸新鮮事物。
12、看專業書。提公升專業技能什麼時候都不多餘。
13、學會給自己放假。適當放空自己，才能獲得更多前進的力量。
14、思考和總結。工作中犯錯不可怕，「不帶腦子」才是最可怕的。
15、健康和家人比工作更重要。不要等到無法挽回才追悔莫及。
16、戀愛不是生活的中心。
17、學會傾聽。了解問題永遠是解決矛盾的第一步。
18、不攀比。懂得珍惜才最開心，幸福越比越稀薄。
19、定期體檢。花錢了解自己的身體，才是最划算的買賣。
20、有三五知心好友。
21、和朋友守住界限，別人不想說的不要追問。
22、不多說、不亂說、不背後說。
23、求同存異。對待朋友要學會最起碼的包容。
24、懂得拒絕，拒絕別人時，越直接越好。
25、學會反思。遇到矛盾，想想是不是自己做的不對。
26、慢慢培養氣質談吐。
27、說話誠懇，不刻薄，氣質的提公升比俊朗美貌的外表更重要。
28、提公升自己的品味。
29、對生活始終抱有熱忱和信心。這很難，但請別放棄。
30、多笑。你的微笑可以給自己帶來更好的心情和氣場。
31、學會獨處。
32、學會控制自己的情緒。沒有人有義務為你的壞情緒買單。
習慣不是一天養成的，就像長城不是一天建成的，胖子也不是一口吃成的。只要從點滴小事做起，21天養成乙個習慣，90天成為固定的習慣。慢慢來，我們都會變成最好的自己。
7樓：SolitaryL
1、閱讀，或者其它豐富自己內心的知識
2、跑步，或者其它鍛鍊身體的方式。
3、堅持一件或幾件自己能堅持下去並且從長期來看對自己有好處的事情。
8樓：馬佳佳
堅持早睡早起，不熬夜；
堅持鍛鍊身體，要按照計畫鍛鍊；
經常反思，多思考；
不斷學習，既要學習專業知識，也要學習其他的人文知識；
定期與朋友溝通交流，參加社交活動，互相交流想法，互相監督，互相進步；
分享與輸出，只有會講出的東西才是自己的。
9樓：FitfitHealth
肩頸痠痛、直不起腰、手腳發麻，不要以為還是老年人的「專利」，隨著網際網路越來越普及，越來越多的年輕人在電腦面前一坐就是一天，不知不覺間脊柱疾病悄悄「找上門」。所以日常生活中，一定要養成不久坐，坐站交替的習慣。
教大家幾招，輕鬆避開久坐危害？
1、坐姿正確
堅持正確坐姿，背部挺直，肩部自然下垂，可放肘部兩側，椅子過軟可能壓榨前列腺，能夠換一稍有硬度的座椅，背部加一靠墊可減少腰部壓力，不翹二郎腿。
2、經常走動
為確保不會持續坐太久的時間，倡議採短暫休息，每次約20～30分鐘。最好能起來走動，即便是坐著也能夠彎彎腰、抬動肩膀或深呼吸以減輕肌肉緊張。
3、踮腳尖
平常在工作生活中，特別是在久坐或久站後下肢痠脹、乏力時，可採用踮腳的辦法健身。由於，踮腳時雙側小腿後部肌肉的收縮擠壓，會促進鍛鍊者下肢血液的回流，加速血液迴圈，可避免下肢靜脈曲張。
4、單抬腿
坐在較硬、有靠背的椅子上，減少腹，抬起一條腿，直至腿部發酸再換另外一條，能夠鍛鍊平常很少運動到的大腿股四頭肌。
5、倒著走
倒著走能夠鍛鍊平常很少用到的腰部、背部肌肉，長期坐著看電視的中老年朋友不妨嘗試正走和倒走相分離。
10樓：芹子哥
最簡單也是最難的。
第一少玩手機
我指的是少「玩」，甚至不玩，當然你如果用手機來學習或者滿足生活需求就不算了，如果是娛樂，那就是很大可能是浪費時間。
第二早睡早起
這個習慣不僅對身體精神的好處顯而易見，更能讓你比較容易地提高當天的效率。
第三保持專注
這個不是人人天生能做到的需要不斷的練習提高時長，建議冥想。這也是決定你工作效率的重要因素第四
11樓：
2.高質量閱讀和交際，不參與無聊閒談；
3.堅持運動，提高效率，哪怕只是飯後散步也要堅持；
4.專注於自己既定的目標，全力以赴，不竭餘力提公升個人自信；
5.學以致用，看到好的方法立即去用，在實踐中檢驗；
6. 聽說讀寫不落下，每日既要輸入更要輸出；
7.謹言慎行，高調做事，低調做人。
12樓：華少
早睡早起，三餐不落。能炒幾個家常小菜。擁有不讓自己餓肚子的能力。
定期運動，找乙個適合自己的專案並堅持下去。定期打掃房間。穿著得體，整潔的外表會讓你更自信。
培養固定的小愛好。堅持閱讀，每週讀一兩本書，腹有詩書氣自華。寫日記。
記錄的不僅是心情，也是成長歷程。看經典電影。不要把空閒時間交給無聊的綜藝和八卦。
接觸新鮮事物。看專業書。提公升專業技能什麼時候都不多餘。
學會給自己放假。適當放空自己，才能獲得更多前進的力量。思考和總結。
工作中犯錯不可怕，「不帶腦子」才是最可怕的。
請問一下，大家有什麼美食可以推薦嗎？
獨一無二的小吃貨 中國的烹飪，不僅技術精湛，而且有講究菜餚美感的傳統，注意食物的色 香 味 形 器的協調一致。對菜餚美感的表現是多方面的，無論是個紅蘿蔔，還是乙個白菜心，都可以雕出各種造型，獨樹一幟，達到色 香 味 形 美的和諧統一，給人以精神和物質高度統一的特殊享受。隨著現在的溫度越來越高了，還有...
準備開始健身了，想問一下大家有好的運動飲料推薦一下嗎？
juniper 這都什麼牛鬼蛇神啊 如果是無氧運動，紅牛提前半小時喝好著呢，如果一天勞累，糖分可以作為補充，咖啡因可以提高專注度和神經興奮都是對於健身有著正面影響的東西。脈動寶礦力一類的更適合有氧，補充電解質。但其實熱量也不算低，酌情飲用吧。誰說鹽份不好了，沒有鉀鈉來回的滲透析出肌肉怎麼活動？雖說如...
大家有什麼有趣的書推薦一下？
一紙沉香 明朝的張岱曾與晚年寫了一本書，其名曰 夜航船 之所以取此名，皆以夜航船乃古代江南水鄉長途跋涉的象徵 古時候人們外出都要坐船，在落日餘輝中緩慢航行，期間枯燥無聊，便多以閒談為樂。其中乘客不乏有文人學士，富商大賈 三教九流 各色人等應有盡有，談話的內容也是包羅永珍。張岱曾說 天下學問，惟夜航船...