1樓：Richard坤
你們都在說長胖不好，，我正好相反，我是想長胖，所以才戒菸，去年戒了快一年，後來被我身邊的朋友禍害了。，，我身邊基本每個朋友都吸菸！！！戒菸期間確實胖了很多！
以前我只有130斤，戒菸後到了160多，當時還挺滿意的身材，我身高186也算是比較勻稱了，現在又吸了快半年。。體重明顯下降了，臉上的顴骨又可以摸到了。。。所以我又要開始戒菸了，戒菸那段時間確實感覺特別特別好！
我要找會那種感覺，我戒菸純好毅力，希望這次徹底戒掉！
2樓：林同學
戒菸不會發胖，只是患者戒菸之後有可能飲食上會吃的比較多導致發胖，應該控制飲食。菸草對身體的危害巨大，會導致慢阻肺、支氣管擴張、肺部腫瘤；還會影響到心血管系統出現冠心病、腦梗塞、腦出血的發生。因此要提倡戒菸，養成良好的生活習慣，同時要避免二手菸的危害。
3樓：發條先生
因人而異，大部分人會胖
本人12年菸齡，戒菸兩年
戒菸之前保持在75公斤左右
戒菸三個月飆到88公斤
抽菸吸入的尼古丁有抑制食慾的作用，戒菸之後飆體重很正常只要戒了就是進了一大步了，加油
4樓：空前絕後賈隊長
會的，戒菸前150，戒菸後半年內飆公升175，飲食習慣都沒什麼變化，然後穩定在180斤，戒了5年又復吸了 ，體重穩定180
和個人體質有關係，大多數人都會胖吧
5樓：粉紅女郎
突然戒菸，身體肯定會有個適應過程~有人會因為食慾慢慢恢復，吃得多，就可能會變胖，慢慢控制就行，加上運動，就能離健康越來越近~最重要你還會發現周圍不抽菸人也會變得願意接近你~小孩也是~而且他們也會越來越健康~
6樓：張洋洋洋洋
我只知道我沒抽菸的時候是比現在重了20斤左右。剛上大學一兩年沒抽菸然後體重一直保持在94 95 ，後來因為分手心情不好學習壓力大各種原因就撿起我高三時候的菸癮。現在大四體重76 77 保持了兩年了，一直也沒增加過，吃飯也吃的挺多。
但是就是不長肉同時胃也不好了，身體虛，站不住，站的時間長了就頭暈。
7樓：困了輪胎
大三失戀開始抽菸，菸齡6年，嘗試戒菸幾次，現在戒菸乙個月，胖了10斤，但是感覺自己身體變好了，聞到菸味要吐
期間使用白花油，想抽了聞一聞，親測有效，
洗個牙，看到自己白白的牙齒被燻黑了，不捨的找個女朋友，討厭抽菸的
多吃，多出去玩，
綜合一下，應該能成功
8樓：書樹
戒菸第一周，胖了不到三公斤。
也便秘了。查了查知乎，發現各種說法都有。戒菸真是個技術活，以前我爸做手術所以戒的煙。
我呢，是要備孕
9樓：張陽
-會，因為吃跟以前一樣的東西會覺得更美味了，生活幸福感也會高了很多很多，身邊有長輩肺癌的時候去醫院探望，心裡也不會那麼怕了。從心理到生理都發生了質的變化。心也寬了，體也胖了。
10樓：
會，戒菸兩年了，體重增加了近30斤。。關於這個我查過相關資訊說是尼古丁會抑制食慾，戒菸後食慾大了，然後就胖了。戒菸好處多多。
現在別人發煙給我，我會炫耀說我戒菸了，而不是說不抽，感覺特有面
11樓：Panbor
不一定變胖，我戒過三個月沒有感覺，同事戒一年，沒有感覺。不過能戒就戒，不要在乎胖。你煙都能戒還怕沒毅力保持體重？
我是快二十年老菸民，日常量不在你之下，慎重告誡你：吸菸損害健康很大！
12樓：禮讚那羅延
應該是會胖，我戒菸一禮拜以後開始健身，快兩個月了吧，體脂降了，體重沒變，一周至少五天，一小時有氧和或者無氧，吃的比以前少，可樂從每天一瓶，降到乙個月兩三瓶。運動量個人感覺不算小，但是體重就是不降。那麼反過來說，你戒菸後不健身，吃的和過去一樣，大概率要變胖。
13樓：
菸齡11年目前戒菸兩次持續半年吧
我是半年長了5斤
所以戒菸變胖還是有道理的呢
14樓：腳蹼man
會原因很簡單
戒菸初期較長的一段時間內
每到你平時該抽菸的那一刻你就會覺得無聊想幹點啥，能替代抽菸那種又能幹點啥又不影響做事還有點點爽的事情就只有吃零食喝快樂水了。
等渡過了這個階段你也快樂水成癮了。。
能不胖嗎
15樓：SCP-173
大部分都會吧，因為抽菸對身體始終是一種負擔，當身體脫去這種debuff，吸收的營養高於了消耗，正常都會胖一點。。。個人感覺最重要的是戒了煙之後，一般酒得會增加吧，吃的多了，不胖才怪
16樓：Stephen
不邀自來！
會！2023年戒菸至今，一直在和肥胖做鬥爭。戒菸倒是簡單的不行，說不抽就不抽了，之前抽了23年，日均1包。
後來胖了25斤，中間經過很多努力，練巴西柔術、請教練健身，吃沙拉等等，曾經接近過戒菸前的體重（因為打比賽必須控制體重），最終還是依然保持了重25斤。
增加的體重也分為肥肉和肌肉，如果是肌肉，有益無害！
和不抽菸比起來，這25斤不值一提。
17樓：朽木露琪亞
我覺得應該不會吧，感覺抽菸反而會胖的樣子，因為吸菸往往伴隨著其他的不良習慣，熬夜通宵、總點外賣油炸食品等等。我一同學在我眼裡那是絕對的學霸，高考考砸了上的哈工大。他高三開始總和我們去網咖，吸菸應該也是高三開始的，到現在應該差不多兩年了。
看起來胖了五六十斤的樣子，菸癮很大。開黑語音的時候隔兩分鐘就會卡一次痰，我聽著都替他難受
18樓：香辣小聾瞎
會，戒菸三次，一次半年，一次近一年，最近這次是去年五月開始，到現在一年多，還在持續。
第一次戒菸前我140斤，戒後150
第二次戒菸後體重160
第三次，到現在體重快180了
19樓：小林
會胖一點的。口腔味覺長時間被香菸麻痺，戒菸之後會感覺吃東西很有味道，很香。
而且感覺胃口也變得更好，胃裡面也可以裝下更多東西。
飯量會變大。
這些都是一些外在的現象，不知道為什麼會這樣。
戒菸之後胖了二十斤。
20樓：路人甲
以我戒菸的經驗來談，戒菸會比以前胖的。當然，也不是所有人都會變胖，之前用某軍團的時候上面還有人說會變瘦，也不知道真的假的。
本人菸齡14年，從小學就開始抽菸，戒菸之前一天一包，偶爾會超幾根，一天一包煙大概持續了七八年吧，具體也記不清楚了。就這樣一直持續到20年初，當時戒菸的原因有兩點，一是身體的原因，當時感覺嗓子不舒服，有異物感，覺得是抽菸導致的先忍幾天看看會不會好點，第二就是因為窮，抽不起了一天14一包煙，突然覺悟了拿這煙錢幹點啥不好非得糟蹋身體，然後就開始了艱難的戒菸旅程。
戒菸之前體重是63公斤，身高不高168，體重算是在正常範圍之內吧。戒菸第一周確實難熬，滿腦子都是要抽菸，潛意識裡已經沒有戒菸這個想法了，就是想去超市裡買包菸，走在路上看到地上的半個菸頭都想撿起來抽兩口，菸癮非常的大，下班之後回家沒事的時候玩手機，不自覺的就走到超市門口，想去買菸抽，一直在抽與不抽之間徘徊。
過了第乙個星期之後，菸癮沒那麼大了，雖然也是經常性的想抽菸，但是能克制住。重點來了，這期間胃口變的非常的好，看到什麼也想吃，而且經常性的感覺到餓，估計就是這樣變胖的。戒菸到現在已經有三四個月了吧，最近一次稱的體重69公斤，馬上140了，感覺自己飄不起來了，肚子明顯的大了起來，這還是每天騎行20多公里上下班，週末來個小短途騎行，不然會更胖。
戒菸到現在除開戒斷症狀，現在的感覺非常好，呼吸都順暢了。戒菸的時間雖然很短，也稱不上戒菸成功，但是戒菸這期間，戒菸切記不要吃太多，我已經感受到胖的煩惱了，哈哈！
最後祝您戒菸成功！！
21樓：路見鬼
這話我不能說的太絕對，我jio的是因人而異。
體質不同，還有一些人咋吃都吃不胖，一天吃五頓都不胖，你說氣人不？
不過既然回答了這問題就說說我自己吧，我就沒有胖，也沒有瘦。
我17年開始戒菸，三番五次的失敗復吸以後，用阿可韋把菸戒了。
戒菸的時候菸癮少了許多，但是胃口也變差了，戒菸前稱了是80kg，戒了煙以後就成76kg了。
戒了煙以後經常去體育場踢球，本來年輕的時候就喜歡踢球，現在重新把它撿起來了。
大概是從18年夏天開始，工作換部門了，輕鬆了很多，每天晚上都會去踢球。
不知道是不是自己運動量大的原因， 飯量漲了很多很多，一頓飯沒兩碗飯不算吃，而且一到晚上10點鐘以後就餓的不行，還得加餐。
由於我長期運動吧，這兩年下來，一點兒沒胖，也沒瘦。
我覺得不要怕自己戒了煙會胖，你戒了煙當然也要適量的運動啊，戒完菸胃口會變好，但不要死懶怕動彈，那樣你不胖誰胖？？？
22樓：旋轉的芭蕾
會！我！從！2023年到現在！胖了30斤！
不知道咋回事，而且最近兩年特別明顯的就是吃的很多，以前上大學那會兒，可以不吃飯，但不能不抽菸。但是現在煙也戒了，飯又吃得更多了。
也可能是戒了煙以後，嘴裡總想吃點東西來彌補一下我不抽菸時候的落差感。
因為戒菸對我來說真的是段辛酸史，16年大學畢業，步入社會後想把菸戒了，嘗試了各種各樣的辦法後無果，還繼續抽了。
後來公司強制性要求禁菸，就下定決心開始戒菸了。
被逼無奈下公司也有好多戒菸的，被安利過後，我也用的阿可韋，總結下來阿可韋讓我不再想著抽菸了，也絲毫沒有了菸癮，沒有了菸癮以後戒菸變得真的很輕鬆。兩個月的時間，徹底把煙給戒了。
但是胖也是真胖了，整個人都圓潤了。
23樓：
先說結論：會的。
當你真正戒菸以後，你的味覺跟嗅覺會變得更加敏銳。相信各位嘗試過戒菸的菸民們，都會發現乙個問題，當你戒菸超過一小段時間後又不幸復吸，你會發現你之前抽慣的牌子味道好像變了，多了一種不舒適的酸苦味（烤煙型香菸特別明顯，混合型則有些不會），這種味道大概會在你抽了幾包煙之後消失，這時的香菸又變成了你熟悉的「原來的味道」。
我並沒有去科學的研究過這個問題，但是我自已思考認為，煙的這個酸苦味應該是一直有的，但是我的口腔鼻腔經過幾包煙的洗禮之後，應該是被麻木了。
這是你的口腔被重新啟用，感受到了食材應該有的豐富層次與口感，而產生的喜悅啊！就衝這，你能不多吃點麼！能不長麼？
24樓：Denny
我胖了十幾斤,哈哈.
然後剛瘦下來又碰上過年,再胖十斤
最近在減,穩步掉秤,一周1~2斤.
主要是戒菸的時候為了轉移注意力,吃的亂七八糟,就長胖了.
正常飲食就回來了.
但如果說加壓戒菸後吸收更好了長胖,這個還沒有研究過,不過太大差異吧.
25樓：地獄麒麟會回來的
真實，刷到這個問題。
胖是肯定會胖的，主要是因為能吃了，太能吃了。
如果你恰好在乙個安逸的環境下，一天可能早上羊腿中午牛肉晚上火鍋這種。 那更胖了。
害。胖真的太容易了，曾經我也以為我是乙個咋吃也吃不胖的人。
26樓：穀雨春
25歲吸菸十年182 123斤差不多...很瘦，戒菸乙個星期體重上到128 戒菸的前幾天太痛苦了，手和嘴閒不住，就找吃的...然後現在體重高了5斤...
確實感覺胃口好了...不過戒菸後，稍微一動汗就出來了，止不住的那種倒是感覺很奇怪。對了嘴巴的味道好了很多。
不知道其他人是不是一樣的這種感覺
長年抽菸 的人，怎麼戒菸
參考我第乙個關於戒菸的答案，問問自己為什麼要戒菸？怎樣戒菸才算戒？一口不抽？喝酒喝朋友聚會時抽兩支，平時不抽？只抽電子煙？或者是不過肺？最重要的是為什麼要戒菸？把這兩個問題想明白了再戒菸。不然作為一位戒菸成功的人，現在回想自己這兩年半戒菸的經歷，說是小清新也不對，但看看可能也沒那麼有必要。以上 張澤...
戒菸前 戒菸中 戒菸後，會有什麼反應？
無與周比 目前在戒菸中！戒菸前目標明確，意志堅定，挑戰不可能的自己只許成功的意志。戒菸中首先會有出現頭暈乏力注意力不集中瞌睡嘴巴清淡睡夢中容醒易怒這區間是至暗時光 1到3周逐漸行漸遠 盧大寶 正在戒，已乙個多月，各種難受自不必說，咀嚼過尼古丁膠，硬是挺過來了，竊喜竊喜！但聽挺過來的人說，戒菸是一輩子...
抽菸會不會變胖
星火 吸菸的患者不會引起身體發胖的。長期吸菸的患者會引起身體出現消瘦的症狀。菸草裡含有大量的尼古丁，對身體的健康是非常不利的，可以加速食物的代謝，長期吸菸不利於身體的健康，尤其對肺部影響較大，容易引起支氣管哮喘，支氣管炎等病症。吸菸的朋友應盡早戒菸，多吃營養易消化的食物。患者應合理飲食，不要精神壓力...