1樓：怕痛經喝紅棗核桃露
常見月經調理情況:
①痛經肚子涼血色黑（宮寒。淤血寒涼體質）
②月經提前量多（氣虛）
③月經推後量少（血虛）
④月經忽前忽後（脾虛）
⑤月經忽多忽少（肝腎虧虛）
⑥習慣性流產（營養不良）
⑦經期過長（脾虛失攝，腎氣不固：陰虛內熱。濕熱下注：
血瘀阻脈)⑧經期過短血少（子宮早衰。子宮內膜厚。肌瘤。
囊腫）⑨閉經。絕經（除正常絕經年齡。多囊卵巢。
內分泌失調。雌激素過少）
2樓：曉笑小
最好還是調理一下，不過還是看具體量的，如何判斷自己的月經量是不是偏少呢？
1、時間短，只有1~2天。（注：經期3~7天屬於正常）
2、量大的那幾天也只能用掉1~2片衛生巾，而且血跡不超過3/4面積。
3、全程都是點滴出血，用掉不超過10片衛生巾。
月經量少也要注意下面幾種生活方式：
1、注意飲食。月經來潮前一周左右，女性要忌食生冷、辛辣刺.激性食物，可以多飲水，攝取富含纖維素的食物，保持大便通暢。來月經時可以通過喝紅糖水調理身體。
2、消除疲勞。如果身體過度勞累，身體器官的功能就會受到影響，新陳代謝也會受到不良影響。因此，月經期間女性要避免激烈和長時間運動，注意休息，保證睡眠，生活作息規律，避免熬夜。
3、注意保暖。除了不要進食生冷食物外，月經量少的女性最好少接觸冷水，特別是在經期時不要洗冷水澡。平時在空調房內久坐的話最好能披一條薄毯，注意保暖避免受涼。
調理的話，可以試一下正好愛暖宮貼，還不錯
3樓：雪之女王
先去醫院排查一下看看。我也是月經量少，還老發黑，斷斷續續能拖上快10天，去醫院渾身檢查了個遍也沒差出個所以然，準備看中醫，我好像是氣血不足，氣滯血瘀引起的，自己網上查了好多。像我這種查不出病，但又有症狀的。
說明我體質太差了真該好好調理身體了
4樓：半日閒
有的人是天生量少吧，我有同學就是這樣很健康沒任何問題但是量就是很少，你可以問一下長輩量多不多，多多少少有點遺傳的原因，實在不放心可以去醫院檢查
可以吃益母草，然後注意來的前後不要吃冰的，來的時候注意忌口，適當運動不要過度，慢跑一下是可以的。
5樓：喃喃在西班牙
建議去醫院看看，有可能是貧血
本來大姨媽來就是排毒，經量少，時間短還有可能排不乾淨對身體也不好
我個人是每次來都是4天左右洗乾淨，身邊閨蜜都得乙個星期，不過我也有去看了醫生，說我一切正常
6樓：筋斗雲
因人而異啊，有些人天生經量少。如果你一直都這樣那應該沒啥，可以吃點補血的，比如阿膠，大棗，如果以前正常，現在不正常，建議就醫。
學習任務重，但是遇上生理期怎麼辦？
小景 可以使用暖寶寶。可以喝熱熱的薑茶。盡量保持溫暖的體溫，不要手腳冰冷。有條件可以泡腳 真的很舒服 平時少吃生冷食物 生理期就更不要吃了 當然如果比較無所謂的話，回家之後可以把學習轉到被窩裡做，畢竟暖和 彌珏 咳咳 過於真實。以下為親身體會。暖寶寶是好東西，有腹痛感覺的話貼一片。在家可以學一段時間...
女體育生生理期怎麼辦？是休息不訓練還是照常訓練？
迷途的貓 之前的隊友，墊了衛生巾，說跨欄的時候和平時的距離有不同。容易碰到欄。由此可見，競技體育都是這樣，不管月不月經，比賽不會因為你而改變。但是你考個大學還是簡單的。前面幾天休息，做做其他拉伸的室內的運動。後面開始繼續訓練就好。 258Hz 這種事我真的深有體會 我是練體育的而且是運動量特別大的那...
生理期的前乙個星期每天總想哭怎麼辦？
我也是，好委屈，男朋友說錯一句話或者態度有一點點不對我能哭乙個下午，就覺得好委屈好委屈，剛開始憋了很久，以為哭一會就好了就開始哭，哭的沒完沒了兩個小時哭到累才停 靠運動緩解吧。運動是個好辦法！簡直了我也是哭是很好的調節啊哭吧哭吧我都是大姨媽前看個煽情苦情的電影哭一通就好了 想哭就哭鴨，哭是很好的釋放...